Levde forntida människor verkligen i mer än 200 år?

15 oktober, 2014 kl. 07:20 | Publicerat i i vetenskapens gränsland, Kultur, Lustiga fenomen :-), Vetenskap | Lämna en kommentar
Etiketter: , , ,

Tara MacIsaac
Epoch Times

Det är inte bara personer i Bibeln som levde långa liv på 900 år eller mer. I många kulturer finns forntida texter som berättar om livslängder som de flesta moderna människor helt enkelt inte tror på. Somliga säger att det beror på missförstånd i översättningsprocessen, eller att siffrorna har symbolisk betydelse – men mot de många förklaringarna finns också argument som får historikerna att undra huruvida den mänskliga livslängden faktiskt har minskat så avsevärt under flera tusen år.

En förklaring är till exempel att betydelsen av ett år i Främre Orienten i forntiden var annorlunda jämfört med vår uppfattning av ett år idag. Kanske betydde ett år ett månvarv (en månad) istället för ett varv runt solen (12 månader).

Men om vi ändrar siffrorna i enlighet med detta så innebär det, samtidigt som den bibliska personen Adams ålder ändras från 930 till det mer normala 77 vid tiden för hans död, också att han blev far till sin son Enoch vid elva års ålder. Och Enoch skulle bara ha varit fem år gammal när han blev far till Methusalem.

Liknande bristande överensstämmelse uppstår när vi justerar siffrorna så att de representerar årstider istället för solvarv, påpekar Carol A. Hill i sin artikel ”Making Sense of the Numbers of Genesis”, publicerad i tidskriften Perspectives on Science and Christian Faith i december 2003.

Läs mer: Levde forntida människor verkligen i mer än 200 år?

Lär känna ditt eget sinne

12 oktober, 2014 kl. 07:08 | Publicerat i hälsa, Kropp & Sinne | Lämna en kommentar
Etiketter: , ,



Wayne Dean Doyle
gästskribent Epoch Times

Efter att funderat ett tag kring en definition som bäst förklarar vad den här artikeln vill försöka förmedla beslutade jag mig för besöka Världshälsorganisationens WHO hemsida för att försöka ringa in begreppet psykisk hälsa och dess många olika former.

WHO definierar hälsa (och psykisk hälsa) som: ”Hälsa är ett tillstånd av fullständigt fysiskt, psykiskt och socialt välbefinnande och inte enbart avsaknad av sjukdom eller funktionshinder. Psykisk hälsa är en integrerad del av denna definition. ”

Hur många av oss kan faktiskt erkänna att vi är medvetna om vår mentala hälsotillstånd? Det finns helt enkelt inte ett enda svar eftersom psykiska sjukdomstillstånd såsom depression, ångest och sömnsvårigheter är extremt komplexa.

För ett par dagar sedan gjorde jag en märklig sak på vägen till jobbet, delvis berodde det på uppgivenhet men mest på grund av frustration.

Jag gav plötsligt upp försöket att ta mig ombord på tåget i rusningstid. I stället sjönk jag bara ihop på närmaste bänk. Jag kände att jag inte längre ville vara kvar i jäktet och började gripas av panik. Kaoset och trycket från de knuffande människorna hindrade mig för att komma till jobbet i tid.

Det ständiga rusandet från en plats till en annan, de stressade ögonkasten på ditt armbandsur, de obehagliga förflyttningarna i tunnelbanan under rusningstid, hjärtat slår allt snabbare, oron stiger, handsvetten bryter fram, tittar igen på klockan. Sjutton också! Klockan är nästan 9, kommer inte att hinna i tid till jobbet.

Stanna till ett ögonblick, om detta upprepas fem gånger i veckan och du dessutom har ett krävande jobb och en familj att sköta om – då behöver du verkligen lära dig ta hand om din mentala hälsa.

Vissa människor är medvetna om det här och satsar på att skaffa sig ett positivt förhållningssätt i livet, vilket är ett smart och intelligent drag.

Men för dem som inte gör det, kan ens förmåga att hantera stressiga situationer mycket väl diktera strukturen och framgångarna i livet.

Psykisk hälsa och ångest kan vara lika skadligt för välbefinnandet som fysisk sjukdom, trots det erkänner inte alla att det finns sådana bakomliggande orsaker och att detta är ett mycket vanligt problem.

Många människor inte bara vägrar att öppet tala om sin mentala hälsa utan förnekar också att deras psykiska hälsa kan ha drabbats av överbelastning.

Ett av de första stegen till att främja en god psykisk hälsa börjar med att man aktivt erkänner dess betydelse. När man väl är medveten om den kan man börja ta de första stegen för att vidta åtgärder som krävs för att främja den.

Förnekelse är en viktig aspekt när det gäller depression och ångest och hindrar många personer att ta de första viktiga stegen mot läkning.

Sorgligt nog kan det leda till många problem och känslor av ensamhet, depression och isolering. Det innefattar också förlust av självförtroende genom att ha förlorat arbetet eller ha förlorat någon person till följd av dödsfall.

Alla ovan nämnda situationer är en attack mot ens mentala hälsa och välbefinnande och kan ge upphov till mental ohälsa, och kan få den drabbade att tro att det inte finns någon att vända sig till.

Det nuvarande ekonomiska läget kan orsaka katastrofala följder för enskilda och deras familjer; äktenskap som kraschar på grund av gräl om pengar; arbetslöshet och press att hålla ihop familjen i turbulenta tider.

Även om det finns många bidragande orsaker relaterade till psykiska problem pekar många experter ut fattigdom och ekonomiska faktorer som viktiga.

Socioekonomiska problem påverkar människan, den ökar inte bara känslan av utsatthet och underläge utan skadar allvarligt människans självförtroende och tilltro.

De som bryr sig och stöttar dig kan märka om du ser trött ut, om du inte är lika glad som du brukar vara och om du helt enkelt inte är dig själv.

Psykiska problem undergräver en människas självförtroende, vilket i sin tur minskar individens produktiva förmåga i samhället. 

Wayne Dean Doyle är en amerikansk prisbelönt journalist med sin bas i New York och Dublin, som skriver om hälsofrågor.

Översatt och något kortad från originalartikel på engelska.

via Lär känna ditt eget sinne

Relaterade artiklar

Naturliga antibiotika som bekämpar sjukdomar

9 oktober, 2014 kl. 07:48 | Publicerat i hälsa, Kropp & Sinne, Mat | Lämna en kommentar
Etiketter: , ,

Natural News, Healing the Body

Det finns många örter och livsmedel som kan behandla och förebygga en rad sjukdomstillstånd och sjukdomar. Allt fler människor börjar använda naturliga antibiotika och läkemedel i stället för att förlita sig på traditionell västerländsk medicin, vilken är förenad med risker och biverkningar.

Naturliga ämnen med antibiotisk effekt kan vara kraftfulla medel mot sjukdomar. De kan förebygga ohälsa och hålla kroppens hälsa i balans. Honung, ingefära och Echinacea, är kraftfulla medel mot många olika sjukdomar.

Honung

Honung har naturliga antibiotiska egenskaper. Applicerad på sår och brännskador kan den bekämpa infektioner och främja snabbare läkning. Honung kan också motverka pollen- och miljörelaterade allergier. Eftersom bin använder pollen för att göra sin honung kan personer med pollenallergi bli lindrade i sina besvär genom att äta honung. Honung är ett naturligt sötningsmedel. Att använda honung i teet är ett utmärkt sätt att dra nytta av honungens hälsofördelar.

Vitlök

Vitlök är en ört som ofta används i matlagning, men den kan också användas som ett botemedel för att bekämpa infektioner och sjukdomar som exempelvis öronvärk, förkylningar, influensor och lunginflammation. Örten kan hjälpa till att stärka immunförsvaret och minska risken för hjärtsjukdomar och den innehåller mycket C-vitamin, vilket är bra för hälsan. Eftersom det används så mycket i matlagning är vitlök lätt tillgänglig för alla som behöver det.

Läs mer: Naturliga antibiotika som bekämpar sjukdomar

Experter varnar för trådlösa nätverk i skolor

6 oktober, 2014 kl. 07:06 | Publicerat i Barn, hälsa, hållbar utveckling, IT, Telekom och Media, Kropp & Sinne, Miljöfrågor, mobilstrålning, Samhälle, Teknik, Vetenskap | Lämna en kommentar
Etiketter: , , , , , , , , ,


Susanne Larsson
Epoch Times

”Trådlös teknik bör inte användas i skolor och förskolor”. Den rekommendationen kommer från tre experter i en skrivelse till svenska myndigheter. Skrivelsen sammanfattar vad forskningen visat när det gäller hälsorisker som har samband med exponering för strålning från trådlös teknik.

Bakom skrivelsen står cancerläkaren Lennart Hardell från Örebro universitetssjukhus, Cindy Sage, projektledaren för Bioinitiativrapporten, USA, samt David Carpenter, chef för Institutet för hälsa och miljö, University of Albany, USA.

Bioinitiativrapporten från 2013 omfattade 1800 vetenskapliga studier som sammantaget visade att trådlösa nätverk och trådlöst uppkopplade datorer utgör en hälsorisk för barnen och att de gällande gränsvärdena bör sänkas kraftigt.

De tre experterna bakom skrivelsen deltog i Bioinitiativrapporten tillsammans med 26 andra experter som gått samman och arbetat med granskningen.

Den aktuella skrivelsen varnar för användningen av trådlösa nätverk i miljöer där barn vistas. Skolorna bör i stället använda sig av trådbunden uppkoppling, uppmanar man.

Experterna varnar för att strålningen ökar risken för cancer och neurologiska sjukdomar och hänvisar till vetenskapliga studier som beskriver skadlig påverkan redan vid exponeringsnivåer under gällande gränsvärden.

Trådlös teknik utgör en hälsorisk för både vuxna och barn men det är speciellt barnen som är mest sårbara. Redan för det ofödda barnet utgör strålningen en hälsorisk. Påverkan på inlärningsförmåga, minne och beteende har påvisats hos både djur och människor som exponerats för strålning under fosterstadiet.

I skrivelsen understryker experterna att strålningen är klassad som möjligen cancerframkallande av Världshälsoorganisationens forskningsorgan för cancer (IARC).

”Att främja och använda trådlös teknik i skolan innebär att medvetet bortse från omfattande varningar om hälsorisker med strålningen från internationell forskning och internationella experter inom folkhälsa”, skriver de.

Källa: www.stralskyddsstiftelsen.se

via Experter varnar för trådlösa nätverk i skolor

Relaterade artiklar

Djurlivet blomstrar i naturskyddsområden

4 oktober, 2014 kl. 07:07 | Publicerat i hållbar utveckling, Miljöfrågor, Natur, Samhälle, Vetenskap | Lämna en kommentar
Etiketter: , , , ,


Jeremy Hance, news.mongabay.com

Naturskyddsområden fungerar. Det är slutsatsen i en ny analys av fler än 80 olika studier av parkers och naturreservats effektivitet när det gäller att skydda naturlivet. Den nya studien, som publicerats i tidskriften PLOS ONE, har funnit att det i naturskyddsområden i allmänhet finns ett rikare växt- och djurliv samt större biologisk mångfald än i närliggande områden.

”Det här positiva resultatet ger vissa hårda data som visar att det är värt att investera i naturskyddsområden för bevarande av biologisk mångfald”, sade huvudförfattaren Bernard Coetzee på Monash University till mongabay.com.

Forskningen fann att det i genomsnitt fanns både fler arter och större antal djur när det gällde däggdjur, reptiler, amfibiedjur, fåglar och leddjur inom naturskyddsområden än utanför gränserna. För växter rapporterade forskarna större variation och en ”icke signifikant” skillnad mellan växter innanför och utanför områdena.

”’Icke signifikant’ betyder att vi inte har tillräckligt med data, eller att data är alltför varierande, för att kunna säga att det finns större, eller mindre, biologisk mångfald innanför jämfört med utanför reservaten”, sade Coetzee. ”Det betyder inte att naturskyddsområden är ineffektiva i bevarandet – det betyder troligen snarare att vissa fungerar bättre än andra.”

Sydamerika undantaget

Regionalt fann Coetzee och hans team också att naturskyddsområden var effektiva i allmänhet. Det enda undantaget var Sydamerika, där teamet också fann en ’icke signifikant’ skillnad.

”Det här mönsteret är inte enkelt att tolka”, sade Coetzee. ”En förklaring kan vara pressen från jakt. Vissa studier i vår analys fann högre grad av tjuvjakt inom naturskyddsområden, vilket krymper stora däggdjurspopulationer inom reservaten. Urskog går inte att ersätta när det gäller bevarande, men andra studier, särskilt de i Sydamerika, visar att stora markområden med lågt uttag eller med återväxande skog i viss mån kan bidra till bevarande, vilket innebär att den sammanlagda effekten av att utse särskilda skyddade områden inte är lika statistiskt tydlig i Sydamerika som i andra regioner.”

Coetzee understryker att resultaten i Sydafrika också kan bero på ett mindre antal exempel från den kontinenten.

”Andra studier med mycket större exempelomfång, i urskogar och inte bara i naturskyddsområden som i vår studie, har funnit mycket positivare signaler för Sydamerika. Sammantaget tyder våra resultat på att den bästa strategin för att bevara den biologiska mångfalden är att inte förändra de primära habitaten och mycket av det uppnås genom att upprätta naturskyddsområden.”

Storleken av mindre betydelse

Intressant nog fann man vidare i studien att platsen och storleken på naturskyddsområdet tycktes ha lite att göra med dess förmåga att skydda den biologiska mångfalden. Dessutom visade de socioekonomiska förhållandena i länderna också ringa påverkan i studien.

”Det är ingen tvekan om att större naturskyddsområden i allmänhet gynnar den biologiska mångfalden mer än de små, och även att socioekonomiska och politiska faktorer ytterst kommer att hjälpa till att forma ödet för den biologiska mångfalden”, sade Coetzee. Han tillade dock att deras resultat också visar ”att biologisk mångfald gynnas av själva etablerandet av naturskyddsområdena, då naturskyddsområden kompenserar för åtminstone lite av pressen på den biologiska mångfalden.”

För närvarande täcker naturskyddsområden nästan 12 procent av landytan i världen (men mindre än tre procent av haven). Naturskyddsområden på land betraktas faktiskt som en av de största framgångarna för bevarande på planeten det senaste århundradet. Många naturskyddsområden är dock fortsatt hotade av finansieringsproblem och dålig styrning, liksom av illegal avverkning, tjuvjakt, gruvdrift, av den fossila bränsleindustrin, klimatförändringar och annan påverkan.

Än värre är att naturvårdare på sistone har noterat att ett antal regeringar har vidtagit åtgärder för att krympa, nedgradera eller till och med avveckla hela naturskyddsområden på begäran från mäktiga industrier.

”Vi har nu hårda data som visar att naturskyddsområden i allmänhet fungerar för att bevara den biologiska mångfalden, men nästa steg är att agera för att se till att täckningen blir bättre och för att säkra att de behålls långsiktigt”, sade Coetzee.

Citat: Coetzee BWT, Gaston KJ, Chown SL (2014) Local Scale Comparisons of Biodiversity as a Test for Global Protected Area Ecological Performance: A Meta-Analysis. PLoS ONE 9(8): e105824. doi:10.1371/journal.pone.0105824

Artikeln skrevs ursprungligen av Jeremy Hance, skribent på news.mongabay.com. För att läsa originalartikeln och för att få mer information, klicka här.

via Djurlivet blomstrar i naturskyddsområden

Relaterade artiklar

Fler artiklar

Nu ska Göteborg renas från läkemedelsrester med hjälp av ozon

3 oktober, 2014 kl. 07:38 | Publicerat i hälsa, hållbar utveckling, Kropp & Sinne, Miljöfrågor, Samhälle, Teknik | Lämna en kommentar
Etiketter: , , , , ,


Madeleine Almberg
Epoch Times Sverige

Ekosystemet längs Göteborgs kuster är allvarligt skadat av bland annat läkemedelsrester. Den biologiska produktionen påverkas negativt och i vissa områden finns det ingen fisk kvar alls. Nu ska dock Ryaverket försöka få bort läkemedelsrester med hjälp av ozon.

Göteborgs avloppsvatten innehåller rester av läkemedel, flamskyddsmedel och andra organiska ämnen som är skadliga för både oss människor och vår miljö.

De skadliga ämnena kan inte brytas ner när de når reningsverken, utan de följer istället med vattnet ut i havet, där de skadar miljön och djurlivet.

- Blåmusslan ser ut att ha minskat kraftig. Sälarna dör i stort antal. Vi vet inte om dessa observationer är tecken på stora negativa förändringar eller ifall de delvis beror på naturliga fluktuationer, säger Ronnie Ljungh (mp), ordförande i Kretslopp- och vattennämnden.

Enligt Ljungh finns det mänskliga aktiviteter som man vet påverkar djur och alger på ett negativt sätt. Djurlivet i havet utsätts för gifter från båtbottenfärger, jordbruksgifter och gifter från deponier och industrier, övergödning, överfiske, nedskräpning av bland annat plast som blir till mikroplaster, oljespill, stigande temperaturer och försurning av ytvattnet samt läkemedelsrester.

Nu ska nya tekniker testas för att få bort de svårnedbrytbara föroreningarna och man kommer använda gasen ozon. Det var i somras som projektet på Ryaverket tillsammans med ett par reningsverk i Skåne beviljades nästan tre miljoner kronor från Havs- och Vattenmyndigheten i Göteborg.

- Ozon är ett mycket reaktivt ämne som kemiskt sett kan sägas ha en syreatom för mycket. Den sönderfaller därför lätt i ren syrgas, som i stort sett reagerar med allt. Resultatet blir att läkemedel och andra ämnen oxideras. Läkemedelsmolekylerna går då sönder och förändras och de egenskaper som läkemedlen konstruerats för att ha försvinner då, säger Ronnie Ljungh.

När man tillför ozon i avloppsvattnet ombildas läkemedelsresterna till nya molekyler, som förhoppningsvis inte är lika skadliga. På Ryaverket är man intresserade av att få reda på hur mycket av föroreningarna som kan oskadliggöras. Försöksanläggningen, som får plats i en container kommer snart att kopplas in.

Läkemedelsrester i vattnet är ett växande problem

I de här första försöken kommer man testa rening med ozon i olika koncentrationer. Om man sedan får pengar till år två och tre, kommer man även testa aktivt kol och ozon med efterbehandling.

- Läkemedelsrester i vattnet är ett växande problem. Svenskarna äter stora mängder läkemedel. Ofta så medicinerar vi hela kroppen även om det bara är i en liten del av kroppen som läkemedlet behövs. Det mesta av läkemedlen följer med ut den naturliga vägen och de allra flesta läkemedlen är då fortfarande aktiva. Det innebär att vi via oss själva medicinerar naturen, främst våra vattendrag.

Hur stort problemet är varierar beroende på hur många människor som ett avlopp betjänar och hur stor recipienten (vattendraget) är. Men det påverkas också av hur snabbt läkemedlen bryts ner och ifall de lagras i naturen. Sedan kan olika varelser vara olika känsliga för ett preparat, säger Ljungh.

Genom att använda ozon kommer oönskade ämnen att förändras och följa med ut i havet i nya kemiska former, men ingen vet ännu hur skadliga dessa nya ämnen är. Förhoppningen är dock att man skall hinna göra sådana undersökningar. Än så länge har man fått pengar så att projektet kan hålla på i ett halvår, men förhoppningen är att man ska kunna få hålla på i ytterligare två och ett halvt år, så  man kan jämföra nytta med kostnader.

- Vi hoppas att det går att oskadliggöra läkemedelsresterna, det vill säga att de reagerar med ozonet utan att ge upphov till besvärande restprodukter. Vi hoppas också att de ska gå att ställa dessa processer så att vi kan oskadliggöra läkemedelsresterna utan att orimliga mängder ozon behöver användas, säger Ronnie Ljungh.

Flera liknande testanläggningar har placerats på reningsverk i södra Sverige och genom att man testar på flera olika reningsverk kan man komma fram till var reningen ska sättas in för att göra mest nytta.

via Nu ska Göteborg renas från läkemedelsrester

Fem sätt att sänka blodtrycket utan mediciner

2 oktober, 2014 kl. 07:58 | Publicerat i hälsa, Kropp & Sinne, Mat | Lämna en kommentar
Etiketter: , ,

Shubhra Krishan, http://www.care2.com

Fresh CoconutHögt blodtryck kan leda till hjärtsjukdomar och allvarliga tillstånd som hjärtinfarkt, stroke, demens och njursvikt. Det är i själva verket den främsta orsaken bakom dödliga sjukdomar i USA, där nästan 25 procent av befolkningen lider av högt blodtryck, enligt en omfattande forskningsstudie som bedrivs vid University of New Mexico. I Sverige lider nästan en tredjedel av den vuxna befolkningen av högt blodtryck.

Den goda nyheten är att högt blodtryck kan hållas i schack och det behöver inte alltid göras med  hjälp av mediciner. Här är några beprövade sätt att upprätthålla ett sunt blodtryck:

1. Ät mandlar:

Mandel har låg natriumhalt. Natrium är känt för att höja blodtrycket. Mandlar är en rik källa till kalium som hjälper till att stärka hjärtmuskelns kontraktioner och överföringen av nervimpulser. När hjärtat får förbättrad funktion så minskar det risken för att blodtrycket ska höja sig över normala nivåer. Ett dagligt intag av två gram eller en fjärdedels kopp med mandlar är lagom, enligt dietister.

2. Drick kokosvatten:

En studie publicerad i tidskriften West Indian Medical Journal visar att dess innehåll av kalium, magnesium och C-vitamin gör det till en väldigt hjärtvänlig dryck. Det bästa kokosvatten kommer från unga kokosnötter och finns att köpa i hälsokostaffärer.

3. Använd gurkmeja i maten:

Resultaten av en studie publicerad i Nutrition Journal har visat att 80 mg gurkmeja per dag kan påtagligt sänka högt blodtryck. Det har också visat sig att ämnet curcumin i gurkmeja minskar risken för leversjukdomar och Alzheimers. Så krydda din mat med curry.

4. Rör på dig:

Om du motionerar regelbundet minskar risken för högt blodtryck. Regelbunden fysisk aktivitet gör ditt hjärta starkare. Ett starkare hjärta kan pumpa mer blod med mindre ansträngning. Om ditt hjärta behöver arbeta mindre för att pumpa så minskar trycket i dina artärer och blodtrycket kan därmed sjunka. Måttligt intensiv träning i minst 30 minuter dagligen är tillräckligt för att hjälpa dig att hålla ett bra blodtryck, enligt experter.

5. Sjung i duschen:

Slå på en kudde när du är arg. Dansa. Låt din stress få utlopp men på ett ofarligt sätt. När du känner dig stressad börjar hjärtat slå snabbare. Det medför att dina blodkärl blir trängre och blodtrycket stiger. Långvarig stress kan orsaka högt blodtryck. Så var uppmärksam på din stress och försök att hitta sätt att hantera den innan det sätter sig för djupt. Jag har funnit att en rolig film eller umgänge med barnen är väldigt effektiva sätt att minska min stress. Vilka sätt hjälper dig?

Artikeln publicerades ursprungligen på http://www.care2.com.

via Fem sätt att sänka blodtrycket utan mediciner

Relaterade artiklar

Hur klardrömmande kan lindra posttraumatisk stress och ge psykologiska insikter

1 oktober, 2014 kl. 08:50 | Publicerat i hälsa, i vetenskapens gränsland, Kropp & Sinne, Vetenskap | Lämna en kommentar
Etiketter: , , , ,

Tara MacIsaac
Epoch Times

En klardröm är en dröm där en person inser att han eller hon drömmer och medvetet kan interagera med drömmen. Människor kan lära sig att klardrömma genom olika tekniker som diskuteras nedan. En del psykologer använder klardrömmande för att behandla traumatiserade personer, bland andra krigsveteraner med posttraumatisk stress.

Psykofysiologen Stephen LaBerge, filosofie doktor på Stanford University, har också sagt att studier av klardrömmar kan hjälpa oss förstå fenomenet att drömma. Oklara minnen av drömmar har alltid varit ett stort hinder för att studera drömmar. Klardrömmare kan dock minnas sina drömmar med stor klarhet. De kan också utföra handlingar i drömmarna genom att följa instruktioner från forskare.

Behandling av trauman

Psykologen J. Timothy Green behandlade en Vietnamveteran som hade återkommande mardrömmar från det tillfälle då han såg sin bästa vän dö i strid.

Det var samma sak varje gång. Hans vän föll, och blodet rann från hans hals tills han slutligen dog.

”Eftersom hans dröm alltid var likadan föreslog jag att han skulle välja ett speciellt ögonblick i drömmen och varje kväll när han somnade skulle han mentalt och emotionellt visualisera sig tillbaka till det ögonblicket och påminna sig själv om att han drömde. Han bestämde sig för att använda ögonblicket då han märkte att kompisen hade dött som signalen på att han drömde”, skrev Green i en artikel på Therapist-Psychologist.com.

Veteranen följde Greens råd och lärde sig inse att han drömde när han såg sin vän. Han kunde då styra om drömmen, berätta för sin vän att kriget var över och att de skulle åka hem. Vännen dog inte den här gången utan reste sig istället upp med ett leende och gick iväg.

Mardrömmen som hade plågat mannen i tre decennier kom inte tillbaka.

Green antar att mardrömmar antingen är undermedvetna försök att göra personen medveten om någonting eller att de är ”ett psykologiskt försök att avsluta en svår, till och med skrämmande händelse, på ett mindre traumatiskt sätt.”

”Under klardrömmar kan personen hantera de skrämmande bilderna i hans eller hennes drömmar och få drömmen att sluta på ett mer gynnsamt och mindre traumatiskt sätt”, skrev Green.

Bill Skaggs, neuroforskare och vetenskapsskribent, påpekar att människor som drömmer ofta också lättare blir deprimerade.

”Människor som är mycket allvarligt deprimerade uppvisar ofta en högre grad av REM-sömn – den typ av sömn i vilken våra drömmar uppstår”, skrev han i ett inlägg på Quora.com. ”Reduktion av mängden REM-sömn är ett effektivt sätt att reducera graden av depression, åtminstone tillfälligt.” Samtidigt som eliminering av REM-sömn – eliminering av drömmar – är en tillfällig lösning, hjälper Green patienterna ändra drömmarna för mer bestående resultat.

Platsen där klardrömmande sker

LaBerge började studera klardrömmar för mer än 40 år sedan inför sin doktorsexamen på Stanford. På den tiden avfärdade många fenomenet med klardrömmar som temporär upphetsning i sömnen. Experimenten av LaBerge och andra visade emellertid de fysiska effekterna av klardrömmande på hjärnan, ögonrörelser och muskelrörelser.

Effekterna på hjärnan vid klardrömmande skiljde sig från effekterna i vaket tillstånd, och även från effekterna vid fantasier. En klardrömmare som utför vissa handlingar i en dröm, som att sjunga, producerar en annan hjärnaktivitet än samma person som sjunger i vaket tillstånd eller föreställer sig att han eller hon sjunger i vaket tillstånd.

Sådana experiment var bara möjliga med klardrömmare. LaBerge instruerade en försöksperson att signalera till honom i drömmen med hjälp av förbestämda ögonrörelser. När drömmaren insåg att han drömde gjorde han ögonrörelserna, vilka också fick ögonen i hans fysiska kropp att röra sig. Sedan skulle han sjunga. När han var färdig med sången skulle han göra ögonrörelserna igen.

På det här sättet kunde LaBerge se när sången började och var den slutade och kunde undersöka hjärnaktiviteten under exakt samma period för att se hur den korrelerade med handlingen.

”Det faktum att minnena vid klardrömmande är mer kompletta än för drömmar som inte är klardrömmar… ger andra argument för att använda klardrömmare som försökspersoner”, skrev LaBerge i “Lucid Dreaming: Evidence and Methodology”. ”Inte bara kan de utföra specifika experiment i sina drömmar, det är också mer troligt att de rapporterar dem precist. Att vår kunskap om fenomenologin kring drömmar är starkt begränsad av minnet är inte alltid tillräckligt uppskattat.”

Hur man inser att man drömmer

Green hade instruerat sin patient att föreställa sig en scen där han somnade och också att vara medveten om att scenen skedde i en dröm. Det här är en metod för att träna sig själv att klardrömma.

Andra har föreslagit personer som vill klardrömma att ta för vana att fråga sig själv i vaket tillstånd: ”Drömmer jag?” Om man har det som vana är det troligare att man frågar sig själv den här frågan i en dröm och inser att det faktiskt är en dröm.

Att ha en förutbestämd signal i medvetandet kan också hjälpa till. Till exempel vet huvudpersonen i filmen ”Waking Life”, som handlar om klardrömmande, att om han trycker på en lampknapp och ljuset inte ändras så befinner han sig i en dröm. Många klardrömmare har rapporterat att det är till hjälp att bestämma liknande signaler för sig själva.

WikiHow ger flera förslag på andra tekniker, bland annat att skriva ett ”A” på handflatan. När man ser bokstaven kan det påminna om att man ska fråga sig huruvida man är vaken.

LaBerge skrev: ”Så länge vi fortsätter att betrakta vakenhet och sömn som en enkel dikotomi, kommer vi att ligga i en prokrustessäng som ibland är väldigt obekväm. Det måste finnas grader av vakenhet precis som det finns grader av att befinna sig i sömn (det vill säga de vanliga sömnstadierna). Innan vi hittar ut ur denna förvirring behöver vi förmodligen karakterisera en större variation av medvetandetillstånd än de få vi för närvarande urskilt (till exempel ’drömmande’, ’sömn’, ’vakenhet’ och så vidare).”

via Hur klardrömmande kan lindra posttraumatisk stress och ge psykologiska insikter

Viktigt västerlänningar förstår vad som pågår i Kina

30 september, 2014 kl. 06:48 | Publicerat i böcker, Falun Dafa/Falun Gong, förföljelsen av oliktänkande, Kina, mänskliga rättigheter, organhandel, Samhälle | Lämna en kommentar
Etiketter: , , , , , , , ,


Tio år sedan Nio kommentarer om Kinas kommunistparti publicerades

Epoch Times Sverige

För tio år sedan publicerades en artikelserie som sedan dess bidragit till Kinas befrielse från förtryck. Artiklarna är inte så kända bland västerlänningar, men har blivit ett fenomen bland kineser världen över och startat en diskussion om vad det Kinesiska kommunistpartiet egentligen är.

Diskussionen har lett till en våg av utträden ur Kinas kommunistparti och dess underorganisationer, kallad Tuidang (lämna partiet). Vi närmar oss årsdagen av partiets maktövertagande, som skedde 1 oktober, 1949. Partiet försvagas alltmer och för varje dag som går tar en allt större andel av det kinesiska folket avstånd från regimen. I skrivande stund har drygt 178 miljoner människor registrerat sitt avståndstagande från partiet hos den internationella Tuidangrörelsen. Snart kommer den dag då partiet helt har förlorat sin förankring hos det kinesiska folket. När det inträffar kan Kina gå in i framtiden som ett fritt land.

”Nio kommentarer om kommunistpartiet” publicerades av kinesiskspråkiga Epoch Times i november 2004. De översattes snabbt till många andra språk, bland annat svenska (kan läsas här). De erbjuder en grundlig genomgång av det Kinesiska kommunistpartiets historia och karaktärsegenskaper, vilka bland annat består av bedräglighet, våldsamhet, maktbegär och intolerans.

Vidgar sin maktsfär

I dag, när Kinesiska kommunistpartiet med militära hot och medel försöker vidga sin maktsfär i Östasien och samtidigt utökar sitt kulturella inflytande internationellt genom att etablera partikontrollerade Konfuciusinstitut vid fria länders lärosäten, är det viktigt att även västerländska läsare tar del av dessa artiklar.

Vid en snabb titt kan det verka som att Kinas regim inte är densamma nu som under till exempel Mao Zedongs tid, men man ska inte låta sig luras. Även om dess yttre politik och metoder har förändrats så är dess grundläggande drag desamma nu som då. Den mest avgörande orsaken till att Kinas kommunistparti fortfarande regerar är också den farligaste: Det låter alltid ändamålet helga medlen. Och kommunistpartiets yttersta ändamål har hela tiden varit att ha makten. För att värna makten slår det ner allting som kan hota den. Det må vara politiska motståndare, andra länders militära ambitioner, egna partimedlemmar som hamnat i onåd, likaväl som fredliga Falun Gong-utövare. Ingen är fredad eller för oförarglig för att elimineras.

Tio händelserika år

Under de tio år som gått sedan Nio kommentarer om kommunistpartiet publicerades har mycket hänt. Kommunistpartiets grepp om Mittens rike håller på att lossna. Tack vare artikelserien, och andra avslöjanden om partiet, ser människor klarare på vad framtiden kommer att erbjuda om partiet tillåts sitta kvar vid makten. Inte ens höga partikadrer känner sig trygga eller tror på en framtid i Kina. Många höga politiker och rika affärsmän har skickat familj och pengar utomlands för att skydda dem mot det sönderfall som hotar kommunist-Kina.

När sanningen om hur kommunistpartiet härjat i Kina – sedan bildandet 1921 och maktövertagandet 1949 – blir uppenbar för världen, finns det ingenstans för gärningsmännen att gömma sig. Redan nu skyddar sig de ansvariga bakom förföljelsen av Falun Gong, som är den senaste och värsta förföljelskampanjen i kommunistpartiets historia, mot alla politiska förändringar som kan orsaka revor i mörkläggningsgardinerna. Organstölderna från levande Falun Gong-utövare har av de fristående kanadensiska utredarna David Matas, advokat, och David Kilgour, tidigare utrikesminister, i rapporten Bloody Harvest (kan läsas här) beskrivits som en typ av brottslighet för den här planeten. Och nyligen kom den undersökande journalisten Ethan Gutmann med sin bok, The Slaughter, som fördjupar granskningen av detta brott.

Många frågar sig säkert hur en regering kan vara i stånd att begå sådana omänskliga handlingar mot sin egen befolkning, och om anklagelserna verkligen kan vara sanna. Den som läser Nio kommentarer om kommunistpartiet får en möjlighet att förstå åtminstone lite bättre hur detta otroligt hemska faktiskt kan vara en realitet.

via Viktigt västerlänningar förstår vad som pågår i Kina

Relaterade artiklar

Kina snubblar in i en framtid med genmodifierade livsmedel

28 september, 2014 kl. 08:57 | Publicerat i hälsa, hållbar utveckling, Kina, Kropp & Sinne, Mat, Miljöfrågor, Vetenskap | Lämna en kommentar
Etiketter: , , , , , , , ,


Trots frågor rörande hälsoaspekter driver de kinesiska myndigheterna på GMO-användandet, utan att fullt ut medge det

Zhang Hong
Epoch Times

Trots frågor rörande hälsoaspekter driver de kinesiska myndigheterna på GMO-användandet, utan att fullt ut medge det. Den 17 augusti löpte säkerhetstillståndet ut för genmodifierade GMO varianter av majs och skulle förnyas av Kinas jordbruksministerium, men deadline kom och gick utan åtgärd.

Passiviteten var tydligen inget förbiseende. Huang Dafang, forskare från Biotechnology Research Institute och medlem av Kinas Biosäkerhetskommitté, sade den 4 september till den statliga nyhetsbyrån Xinhua att de centrala myndigheterna går in för ”aktiv forskning och försiktigt främjande” av GMO-grödor.

Huang sade att eftersom de lokala myndigheterna fruktar en opinion mot GMO så var det ”en mycket långsam procedur att få godkännande” och deadline den 17 augusti missades.

Smyger in GMO-ris

Att inte agera i detta fall är de facto ett godkännande. Den märkliga hanteringen av dessa säkerhetstillstånd stämmer med ett generellt mönster där den kinesiska regimen går mot en bred användning av GMO-livsmedel utan att öppet medge det.

Även om myndigheterna aldrig har godkänt kommersiell distribution av GMO-ris i Kina, så rapporterade miljögruppen Greenpeace att GMO-ris hittades i 4 av15 prover som i november 2013 köpts av aktivister i slumpvis utvalda livsmedelsbutiker i Wuhan, huvudstad i Hubeiprovinsen i centrala Kina.

Förra året rapporterade det kinesiska kommunistpartiets språkrör Folkets Dagblad att 27 länder i Europa har hittat GMO-uppblandat ris i exporten från Kina, däribland 46 sändningar år 2010 och 19 sändningar under de första 10 månaderna år 2011. Även om alla sändningarna returnerades och skulle förstöras såldes de faktiskt på den inhemska kinesiska marknaden, enligt Folkets Dagblad.

Den 31 juli publicerade China News en artikel med rubriken ”GMO-ris odlas i Hubei i stor skala, odlare vägrar äta det själva”.

Enligt artikeln säljer jordbrukare som odlar GMO-ris alltihop och vägrar äta det själva. Istället odlar de en liten mängd vanligt ris åt sig själva och sina familjer. Som resultat har GMO-ris tagit över.

En risbonde vid namn Dong Kejiang sade till China News: ”Det är nu svårt att hitta vanligt risutsäde.”

Inte bara ris som är genmodifierat

Economic Observer, en tidning i Kina, rapporterade i juni 2011 att en forskare vid Kinas Akademi för Jordbruksvetenskap (CAAS) sade vid ett forum anordnat av Jordbruksdepartementet att GMO-grödor såsom majs och ris länge har odlats olagligt i Kina.

Varianter av GMO-majs finns över hela landet, bland annat i provinserna Sichuan, Hunan, Guizhou, Liaoning och Jilin enligt Economic Observer.

Mycket av den GMO-mat som konsumeras i Kina är importerad.

Professor Sun Wenguang från Shandong University Department of Economics sade till Epoch Times att Kommunistpartiet importerar stora mängder GMO-grödor för att mildra livsmedelsbristen, eftersom GMO-livsmedel är relativt billiga. Partiet döljer avsiktligt data såsom vilka sorter det rör sig om såväl som labbresultaten för GMO-livsmedel, enligt Sun.

Enligt Kina-baserade Science Net, sade Li Guoxiang, forskare vid Kinas Akademi för Samhällsvetenskap, att Kina importerar över 70 procent av sina sojabönor och över 90 procent av sina grönsaksfröer och det mesta av detta är genmodifierat.

Staten driver på GMO-livsmedel i en utsträckning som kan ses i budgetsiffror som nämns i en rapport från 2010.

Den Kina-baserade tidskriften Science and Technology Daily citerade en medlem av Nationella folkkongressen, som också är chef för ett risforskningsinstitut, och denne säger att regeringen hade godkänt 30 miljarder yuan (ungefär lika mycket i kronor) för forskning och utveckling av GMO-grödor, men bara 180 miljoner yuan för icke-GMO-grödor.

Statens officiella siffror avslöjar inte omfattningen av GMO-användningen i Kina.

Enligt de uppgifter som publicerats av jordbruksministeriet år 2013 har Kina utfärdat GMO-säkerhetstillstånd för åtta inhemskt utvecklade genmodifierade grödor, bland annat sorter av tomat, bomull, petunia, paprika, chilipeppar, papaya, ris och majs.

Men enligt Plant Genetic Engineering Center i Hebeiprovinsen, ett statsfinansierat forskningscentrum, har jordbruksministeriet faktiskt utfärdat så många som 1110 tillstånd sedan 1996.

Detta störtdyk rakt ner i genmodifierade organismer kan ha ställt det kinesiska samhället inför fullbordat faktum.

”GMO har kommit in på så många områden i samhället att det är nästan omöjligt att förbjuda det nu”, sade Li Guoxiang.

Hur säkert är GMO-ris?

GMO-ris, vars säkerhetstillstånd löpte ut den 17 augusti, heter Bt Shanyou 63. Det har fått ett extra protein som kallas Bt som gör riset motståndskraftigt mot skadedjur.

Forskaren Wang Yuedan vid Department of Medicine vid Pekings universitet påpekade att Bt är en typ av bakterieprotein som dödar insekter och ohyra genom att lösa upp och ”smälta” deras tarmar.

”Bt-proteinet är inte en naturlig komponent i ris”, sade Wang. ”Det är ett bakterieprotein. Det har inte gjorts tillräckliga laboratorietester för att avgöra hur säkert denna rissort är.”

”Vi vet ännu inte vilka eventuella effekter på den mänskliga fysiologin som kan komma av att man äter denna rissort, särskilt när detta bakterieprotein tas upp i blodet”, sade Wang. ”Detta bakterieprotein kan, när det är helt integrerat i människokroppen, orsaka allergier och försvaga immunförsvaret.”

Efter att Wang injicerat sina labbråttor med Bt-protein fyra gånger under en fyramånadersperiod, fann han att deras immunförsvar blev onormalt, deras mjältar förtvinade och deras vita blodkroppar förändrades. Han sade att det här visar att Bt-proteinet allvarligt påverkar däggdjur.

Yuan Longping är jordbruksforskare och kallas populärt för Kinas ” hybrid-ris-fader”. Han är också kritisk mot Bt-ris.

Under China Development Forum 2014 berättade Yuan för Xinhua att ”Ett antal transgena, insektsresistenta rissorter innehåller ett giftigt protein. Om insekter dör efter att ha ätit det, vad händer när människor äter det? Vi måste vara särskilt försiktiga.”

Professor i biovetenskap vid Fudans Universitet,Yang Jinshui, sade nyligen till tidningen Shanghai Daily att ”Bakteriegener i GMO-ris inte kan metaboliseras och elimineras helt”. Yang är också medlem av genetikforskargruppen vid Kinas Akademi för Jordbruksvetenskap.

”Ris är basföda för kineserna”, sade Yang. ”Om [GMO ris] industrialiseras och kommersialiseras i stor skala så finns det ingen återvändo i vårt land. Så vi måste vara ytterst försiktiga.”

via Kina snubblar in i en framtid med genmodifierade livsmedel

Kina marknadsför tortyrredskap internationellt

26 september, 2014 kl. 13:42 | Publicerat i Falun Dafa/Falun Gong, förföljelsen av oliktänkande, Kina, mänskliga rättigheter, Samhälle, slavarbetsläger | Lämna en kommentar
Etiketter: , , , , , ,


Carol Wickenkamp
Epoch Times

Elchocksvapen, bedövningsgevär, tumbojor, bältesstolar och spikbatonger är bara några av de specialvapen som är skapade för att tillfoga smärta som exporteras av kinesiska företag, nära kopplade till eller ägda av staten, enligt en ny rapport från Amnesty International.

En del av den utrustning som omnämns i rapporten, till exempel vanliga handfängsel och bojor, ett begränsat antal kontrollerade bedövningsvapen och vissa trubbiga slagredskap, har legitima brottsbekämpningstillämpningar enligt rapporten.

Men många av vapnen är ”i sig grymma, omänskliga och förnedrande, och bör därför förbjudas att över huvud taget tillverkas”, står det i rapporten.

Det finns för närvarande inga heltäckande internationella konventioner som reglerar tillverkning och export av polisvapen och en del av Amnestys opinionsbildande arbete efter rapporten blir att försöka etablera en sådan mekanism, där Kina kanske kommer att fungera som ett avskräckande exempel.

Läs mer: Kina marknadsför tortyrredskap internationellt

Njut av höstens äppelskörd

25 september, 2014 kl. 10:00 | Publicerat i hälsa, Kropp & Sinne | Lämna en kommentar
Etiketter: ,


Joel Fuhrman, www.drfuhrman.com

Knapriga, saftiga äpplen är en hösttradition och en njutning. Ta vara på den stora mångfalden av äpplen som finns så här års. Det finns hundratals sorter att prova, varierande från rött till gult till grönt, från knaprigt till saftigt, från sött till syrligt och från enkla till komplexa.

Äpplen innehåller en mängd olika fytokemikalier (finns i växter), av vilka många har visat sig ha stark antioxidantverkan. De har särskilt hög halt av quercetin, som är en flavonoid antioxidant1.

Epidemiologiska studier har visat att konsumtion av äpplen kan minska risken för vissa cancerformer, hjärt-kärlsjukdomar, astma, diabetes och fetma. För att optimera fytokemikaliets innehåll är det viktigt att äta äpplets pigmentrika skal. Välj hela, ekologiska äpplen i stället för äppelmos eller äppeljuice.

Äpplen är också en rik pektinkälla, en typ av lösliga fibrer som finns i växternas cellväggar och vävnader. Denna lösliga fiber verkar för att sänka kolesterolet genom att minska den mängd som absorberas i tarmen.

Studier har visat att pektin i äpplen interagerar med andra äpplens fytonäringsämnen för att uppnå en ännu större sänkning av kolesterolet. Forskare har också upptäckt att äpplen kan öka tarmhälsan genom att öka antalet goda tarmbakterier som livnär sig på äpplets pektin.

Bärbara och lätta att packa är äpplen bra att ta med när du har bråttom. Njuta v dem som en enkel efterrätt ugnsbakad med ett stänk av kanel och muskot. Jag gillar att tärna ett äpple, blanda det med färska grönsaker, några kikärtor, kanske en handfull valnötter eller pumpafrön och sedan toppa det med någon av mina kryddade vinäger eller kanske min mandelbalsamicodressing.

Experimentera med de många olika varianterna av äpplen för att upptäcka vilka som är dina favoriter. Ha roligt när du letar reda på dina lokala ekologiska äppelodlare, gårdsbutiker och bondemarknader och letar efter olika typer av intressanta äpplen. De behöver inte se perfekta ut. Ju mindre och ofullkomligare de ser ut, desto bättre smak.

Om du går och plockar äpplen och kommer hem med massor av dem, oroa dig inte – du kan lagra dem i flera månader. Bara packa in varje äpple i en pappershandduk för att hindra dem från att röra varandra och förvara i en sluten kartong på en sval plats, som t.ex. i en källare eller ett garage.

Denna artikel publicerades ursprungligen på http://www.drfuhrman.com. Läs den ursprungliga artikeln här.

via Njut av höstens äppelskörd

Kinas budskap till Hongkong: Ni får rösta, vi väljer ut kandidaterna

21 september, 2014 kl. 14:36 | Publicerat i censur, förföljelsen av oliktänkande, Kina, mänskliga rättigheter, Samhälle | Lämna en kommentar
Etiketter: , , , , ,


George Chen

Sjutton år efter att man har återtagit kontrollen över Hongkong med löfte om allmän rösträtt för territoriet har Peking gjort systemet med där en person har en röst meningslöst genom att själv förbehålla sig rätten att välja kandidater. Medan Hongkong fortfarande är i chock över denna vändning i demokratiseringstrenden undrar det internationella samfundet över Hongkongs framtid och ställning i världen.

1997 återvände Hongkong till Folkrepubliken Kina med löfte om gradvis övergång till ett representativt styre. 2010 väckte Kina Hongkongbornas hopp genom att säga att man kunde komma att införa allmän rösträtt i valet 2017, och att detaljerna skulle arbetas fram senare. Li Fei, en högt uppsatt tjänsteman inom den nationella folkkongressen, lade fram planen den 31 augusti och nyheterna kom som en chock för Hongkongborna: Kina skulle i praktiken gå igenom kandidaterna till positionen som Hongkongs högsta exekutiva ledare och begränsa den slutliga listan till två eller tre, vilket innebär att många av Hongkongs sju miljoner invånare inte får rätt att rösta på en kandidat som representerar en sida de gillar.

Det här draget har skadat Kinas internationella trovärdighet. Kina är redan världens näst största ekonomi och har gjort utfästelser om att vara en mer ansvarstagande maktfaktor på den internationella scenen. Om Peking så lätt kan bryta sitt löfte till Hongkong måste resten av världen undra om den kinesiska regeringen tänker leva upp till andra internationella åtaganden.

Långt innan överlämnandet 1997 publicerade People’s Daily, Kinesiska kommunistpartiets språkrör, en artikel, den 18 mars 1993. Där citerades Lu Ping, som då var högste tjänsteman med ansvar för Hongkong och Macao: ”Om Hongkong utvecklar demokrati i framtiden är en fråga som helt faller inom ramen för Hongkongs självstyre. Centralregeringen kommer inte att lägga sig i.”

”Ett Två” nära sammanbrott

Mer än 20 år efter Lu Pings löfte till Hongkong riskerar nu systemet med ”ett land, två system”, som Kinas förre högste ledare Deng Xiaoping tog fram, att kollapsa på grund av de ökade störningarna, direkta eller indirekta, från Peking. Det sker på olika plan, från lokala val av lagstiftare till pressfrihet, som i flera årtionden allmänt setts som ett av Hongkongs kärnvärden, vid sidan av lagstyre.

”Ett land, två system” antydde att medan det kinesiska fastlandet skulle förbli socialistiskt så kunde kapitalistisk demokrati samexistera i andra delar av Kina, som i Taiwan efter en återförening med det kommunistiska Kina. Den taiwanesiska regeringen har upprepade gånger avvisat ett sådant politiskt koncept sedan 1971, när FN erkände folkrepubliken som Kinas enda regering, och Taiwans ledare förkastade ett system med delad representation.

Hongkongs prodemokratiska rörelse Occupy Central – som kämpar för ett system med ”en person, en röst” och allmän rösträtt enligt internationell standard snarare än de så kallade kinesiska särdrag som låter Peking gå igenom kandidaterna – har iscensatt en banbrytande protest mot Pekings meddelande om valet 2017.

Historiskt sett har Hongkong varit mer än bara ett finanscentrum; det har spelat en nyckelroll i politiska reformer och utveckling i modern kinesisk historia. Sun Yat-san, den kinesiska republikens grundare, tog examen från University of Hong Kong, en av de äldsta och mest prestigefyllda akademiska institutionerna i Asien. Många kinesiska befattningshavare och akademiker trodde förut att Hongkong skulle bli en förebild för framtida relationer mellan Kina och Taiwan, i hopp om att de två kunde förenas någon gång under ett liknande ”ett land, två system”-arrangemang.

I och med Pekings ställningstagande att bara två eller tre kandidater – troligen kandidater som partiet kan lita på när det gäller att vara lojala mot centralregeringen – att ställa upp i valet till Hongkongs chief executive i valet 2017, så försvinner det sista och kanske mest möjliga hoppet om ett progressivt närmande till att odla demokratiska värden på kinesisk mark.

Den yngre generationens reaktion på nätet på Pekings hittills tuffaste kontroll över Hongkongs valreformer visar att Kina kan få arbeta hårdare när det gäller att vinna det taiwanesiska folkets förtroende i hopp om en återförening med moderlandet i framtiden.

Peking insisterar på att stoppa allmän rösträtt. Kanske har Kina en djupare oro inför att västerländsk demokrati ska slå rot i Hongkong, på kinesisk mark, och utgöra en fyrbåk för demokratiivrare på fastlandet. Det gäller särskilt i de mest utvecklade städerna, som Guangzhou och Shanghai, där en snabbt växande medelklass har en stark vilja till social rättvisa och politiska reformer för att skydda lokalbefolkningens intressen. Kina, under partiledaren Xi Jinping, genomdriver nu en antikorruptionskampanj för att försöka rena kommunistpartiet och förlänga dess styre.

Å andra sidan tystar man dissidenter och demokratiaktivister och förtrycker det fria ordet på internet, under förevändningen att man bevarar den inhemska freden och stabiliteten. Med tanke på genomströmningen av idéer mellan Hongkong och fastlandet skulle det ha en omstörtande effekt på Kina om Hongkong fick välja kandidater som partiet inte hade valt ut.

Men att trycka ner Hongkongbornas strävan genom att förneka dem allmän rösträtt kanske inte ger den fred och stabilitet som alla vill ha.

Inte vilken kinesisk stad som helst

Occupy Central-rörelsen, som hotar att blockera affärsdistriktet, kan skapa en situation där både Peking och Hongkong förlorar. Rörelsens styrka ska inte underskattas.

Rörelsen handlar inte bara om hur många människor som faktiskt ockuperar gatorna; den sänder även en klar signal till Hongkong och Peking att det finns personer som kommer att kämpa hårt för Hongkongs kärnvärden såsom de står beskrivna i den kinesisk-brittiska deklarationen: ”Rättigheter och friheter, inklusive individens rättigheter, yttrande-, press-, mötes-, förenings-, rese-, rörelse- och korrespondensfrihet, strejkrätt, rätt att välja sitt yrke, akademisk frihet och trosfrihet ska vara garanterade av lagen i Hongkongs särskilda administrativa region. Privat egendom, ägande av företag, arvsrätt och utländska investeringar ska skyddas av lagen.” – de är vad det verkligen innebär att vara en medborgare i Hongkong.

Professor Benny Tai på University of Hongkong, som också är en av grundarna av och har en nyckelroll i ledningen i Occupy Central, förklarade att rörelsen redan har märkt ut en ny ”era av civil olydnad” för Hongkong, och att detta bara är början. Den politiska vägen för Hongkong under de kommande åren, eller rentav årtiondena, kan komma att bli avsevärt skakigare.

Många i väst, såväl som på fastlandet, frågar ofta: ”Efter alla de där debatterna, motgångarna och protesterna, vad vill Hongkongs folk egentligen att Hongkong ska vara?” Hongkongs förre chefssekreterare Anson Chans svar är att Hongkong inte borde bli ”som vilken kinesisk stad som helst”, åtminstone inte nu. Hongkong kan fortfarande göra en enorm skillnad både för sig själv och för Kina på den internationella scenen om dess invånare kan fortsätta att stå upp för samhällets kärnvärden.

Pekings rekommenderade ”allmän rösträtt med kinesiska särdrag”, där man begränsar kandidatlistan till de som kommer att lyda kommunistpartiets order, skulle göra Hongkong till ”vilken kinesisk stad som helst”, såsom Chan fruktar. Hongkongs folk vill behålla sin egen identitet och forma sitt eget öde trots att man är en del av Kina.

George Chen är ekonomiredaktör och kolumnist på South China Morning Post i Hongkong. Åsikter som uttrycks i denna artikel är författarens egna och reflekterar inte nödvändigtvis Epoch Times åsikter.

via Kinas budskap till Hongkong: Ni får rösta, vi väljer ut kandidaterna

Skogen lindrar stress

17 september, 2014 kl. 10:03 | Publicerat i hälsa, Kropp & Sinne, Vetenskap | Lämna en kommentar
Etiketter: , , ,


Madeleine Almberg
Epoch Times Sverige

Skogen får oss att må bättre. Det visar en ny studie som gjorts av forskare vid Sveriges Lantbruksuniversitet i Umeå och Alnarp. Bäst är hög skog med gamla träd.

Här har man kommit fram till att skogen har en positiv påverkan på stressjukdomar och bidrar till återhämtningen. Forskningen visar att det finns ett sätt att räkna ut hur rehabiliteringsvänlig en skog är och hur mycket det skulle kosta för en skogsägare att anpassa sin skog.

- Avsikten har varit att undersöka om vistelse i skogsmiljö kan ge återställande effekter och påskynda tillfrisknandet hos patienter med utmattningssyndrom. Vi har också studerat vilka skogsmiljöer som upplevs som återställande, säger Ann Dolling, universitetslektor i hälsa vid Sveriges lantbruksuniversitet (SLU) i Umeå och Eva-Maria Nordström, forskare vid SLU i Umeå i ett mejl till Epoch Times.

I forskningen ingick personer som har remitterats från primärvården till stresskliniken på grund av utmattningssyndrom. Hälften av deltagarna fick vistas i någon av åtta olika skogsmiljöer två gånger i veckan under en period på tre månader och övriga deltagare utgjorde kontrollgruppen. Samtliga deltagare fick sedan en nio månader lång kognitiv beteendeinriktad rehabilitering i grupp.

Resultatet av forskningen visade att det var de öppna skogsmiljöerna som besöktes mest och att skogen som var belägen vid en sjö var den som oftast besöktes. Rymd, utsikt och rofylldhet var viktiga aspekter som bidrog till att skogen upplevdes som positiv och det mentala välbefinnandet ökade hos de personer som besökte skogen.

- I skogen fanns lugn och ro och den upplevdes som kravlös och gav en känsla av frihet. Återhämtningen från utmattningssyndrom förbättrades hos både skogsgruppen och kontrollgruppen efter att de genomgått den kognitiva rehabiliteringen. Slutsatsen är att skogen har en positiv effekt men endast skogsbesök är inte nog för att rehabiliteras från utmattningssyndrom. Skogsbesöken behöver kombineras med kognitiv rehabilitering, säger Dolling och Nordström.

I studien kom det också fram att det är trädens ålder, höjd och skogens gleshet som är av betydelse om skogen har hög rehabiliteringingspotential. Träden behöver vara över sjuttio år gamla och ha en höjd på över sexton meter för att ha en gynnande effekt på vår hälsa.

Eva-Maria Nordström har genomfört olika tester i planeringsverktyget Heureka, för att få fram vad det skulle kosta att göra en rehabanpassning av skogen. Resultatet visar att det med en helt vanlig standardskötsel av skogen går att behålla skog som kan användas till rehabilitering med endast en liten minskning av nuvärdet.

- Det man behöver göra för att både bevara och skapa bra rehabskog samtidigt som man sköter skogen för virkesproduktion är att låta skogen stå kvar längre än normalt och bli äldre innan den avverkas. Tätheten kan man också påverka genom att röja och gallra på sätt som gör att skogen inte blir alltför tät, säger Dolling och Nordström.

I studien kom man fram till att det går att bevara mellan sex till arton procent rehabskog i landskapet med en ekonomisk förlust på endast 0,1-1,6 procent av nuvärdet.

Väljer man att istället använda sig av en rehabanpassad skötsel med längre omloppstider och hårdare eller mer frekventa gallringar så kan man behålla en betydligt större andel rehabskog, men då blir den ekonomiska förlusten större.

- Det största hotet mot skogens rehabvärden är att skogen avverkas innan den blir gammal. Medelålders skog kan också ha rehabvärde men för att gynna de värdena kan det vara bra att tänka till när man sköter skogen, så att den inte upplevs som tät och risig, att det finns körskador i marken eller att mycket rester från tidigare röjning och gallring ligger kvar, säger Ann Dolling och Eva-Maria Nordström.

via Skogen lindrar stress

Scientific Proof for Karma? York U Study Finds Small Acts of Kindness Have Big Impact on Emotional Well-Being

16 september, 2014 kl. 10:06 | Publicerat i Andlighet, Kropp & Sinne, Vetenskap | Lämna en kommentar
Etiketter: , , , ,

York University

TORONTO, May 17, 2011 – Practicing small acts of kindness will make you a happier person, and the boost in mood stays with you for months, according to research out of York University.

More than 700 people took part in a study which charted the effects of being nice to others, in small doses, over the course of a week. Researchers asked participants to act compassionately towards someone for 5-15 minutes a day, by actively helping or interacting with them in a supportive and considerate manner. Six months later, participants reported increased happiness and self-esteem.

“The concept of compassion and kindness resonates with so many religious traditions, yet it has received little empirical evidence until recently,” says lead author Myriam Mongrain, associate professor of psychology in York’s Faculty of Health. “What’s amazing is that the time investment required for these changes to occur is so small. We’re talking about mere minutes a day,” she says.

Participants’ levels of depression, happiness, and self-esteem were assessed at the study’s onset, and at four subsequent points over the following six months; those in the compassionate condition reported significantly greater increases in self-esteem and happiness at six months compared to those in the control group.

So why does doing good for others make us feel good about ourselves?

Read more: Scientific proof for karma? York U study finds small acts of kindness have big impact on emotional well-being | York Media Relations

Nästa sida »

Blogga med WordPress.com. | Pool-temat.
Entries och kommentarer feeds.

Följ

Få meddelanden om nya inlägg via e-post.

Gör sällskap med 27 andra följare