Scientific Proof for Karma? York U Study Finds Small Acts of Kindness Have Big Impact on Emotional Well-Being

16 september, 2014 kl. 10:06 | Publicerat i Andlighet, Kropp & Sinne, Vetenskap | Lämna en kommentar
Etiketter: , , , ,

York University

TORONTO, May 17, 2011 – Practicing small acts of kindness will make you a happier person, and the boost in mood stays with you for months, according to research out of York University.

More than 700 people took part in a study which charted the effects of being nice to others, in small doses, over the course of a week. Researchers asked participants to act compassionately towards someone for 5-15 minutes a day, by actively helping or interacting with them in a supportive and considerate manner. Six months later, participants reported increased happiness and self-esteem.

“The concept of compassion and kindness resonates with so many religious traditions, yet it has received little empirical evidence until recently,” says lead author Myriam Mongrain, associate professor of psychology in York’s Faculty of Health. “What’s amazing is that the time investment required for these changes to occur is so small. We’re talking about mere minutes a day,” she says.

Participants’ levels of depression, happiness, and self-esteem were assessed at the study’s onset, and at four subsequent points over the following six months; those in the compassionate condition reported significantly greater increases in self-esteem and happiness at six months compared to those in the control group.

So why does doing good for others make us feel good about ourselves?

Read more: Scientific proof for karma? York U study finds small acts of kindness have big impact on emotional well-being | York Media Relations

Smarta ätpinnar i Kina avslöjar tillsatser i mat

15 september, 2014 kl. 08:53 | Publicerat i hälsa, Kina, Kropp & Sinne, Mat, Teknik | Lämna en kommentar
Etiketter: , , , ,


Av Lu Chen
Epoch Times

Enligt legenden använde kejsaren i det gamla Kina ätpinnar av silver att äta med, eftersom dessa skulle bli svarta om den mat de kom i kontakt med innehöll gift.

I det moderna Kina finns nu en app för detta: smarta ätpinnar som lovar att upptäcka förorenat vatten, ”avloppsolja” samt kemikalier i livsmedel.

Produkten är ett svar på det kinesiska folkets allmänna försiktighet när det handlar om vad de äter efter ständiga skandaler med falskt kött och ”rännstensolja”, med andra ord de saker som produceras av underjordiska fabriker som använder oljerester och animaliska fetter som samlats in från avloppsbrunnar utanför restauranger – samt ris och barnvälling med kemiska tillsatser.

Precis som den nyaste smarta telefonen premiärvisades produkten vid en presentation av ny teknik som arrangerades av Robin Li, ordförande och verkställande direktör för Baidu Inc, Kinas största sökmotor. Ätpinnarna har kontakt med en telefon-app via Bluetooth.

”Ger kineserna ett sunt liv”, var företagets slogan på innovationskonferensen i Peking den 3 september.

”De kan upptäcka rännstensolja”, sade Li, till publikens förtjusning.

Pinnarna har tre basfunktioner: de kan bestämma kvaliteten på oljan som den kommer i kontakt med och ge den betyget prima, bra eller dålig. De kan bestämma pH-värdet, som är ett mått på hur sura eller basiska vätskor är. Slutligen ska de kunna ge ett mått på hur söt en frukt är och till och med dess ursprung.

De uppgifter som samlats in av ätpinnarna skickas sedan trådlöst till appen, som analyserar informationen och skickar resultatet till ätpinnarna och en lysdiod på pinnarna tänds: blått betyder bra kvalitet, rött betyder undvik.

Baidu publicerade en video om de smarta ätpinnarna första april i år. Videon fick en enorm spridning på nätet, men togs som ett skämt. http://v.qq.com/boke/page/k/e/8/k0127npy6e8.html

”Men nu har vi den färdiga produkten”, säger Robin Li. Dock har Baidu inte sagt när den kommer ut på marknaden.

Reaktionen på nätet var en blandning av entusiasm över produkten och besvikelse över att en sådan produkt var nödvändig.

”Om det kunde garanteras att vår mat är säker, skulle vi behöva sådant som dessa ätpinnar??” skrev cheer_liu.

Livsmedelssäkerhet har blivit en viktig samhällsfråga i Kina under de senaste åren. Regimen dömde nyligen 39 personer i 17 fall med otjänlig mat, till fängelsestraff i upp till åtta år. De befanns skyldiga till att ha tillsatt kemiska föroreningar, liksom industrisalt, under beredning av kött, fisk och skaldjur, grönsaker, och till och med läkemedel. Domstolen säger att en grupp producerade och sålde tre ton förorenade böngroddar om dagen.

År 2013 avslöjade polisen i kuststaden Wenzhou tio underjordiska fabriker som använde stora mängder kemiska tillsatser och färgämnen för att kunna rena utgånget kött och sålde det till allmänheten. Ministeriet för allmän säkerhet utfärdade samma år en varning till konsumenter i Shanghai om att lammprodukter egentligen kunde vara antingen rått-, räv- eller minkkött.

Ett av Kinas största mejeriföretag, Sanlu Group, visade sig år 2008 ha producerat välling som innehöll melamin, en dödlig kemikalie. Förgiftningen ledde till att sex barn dog och över 300 000 blev sjuka.

”Det finns inte någon mat för oss att äta, skrev användaren KathieCANke på Sina Weibo, Kinas version av Twitter. “Allting är förgiftat”.

via Smarta ätpinnar i Kina avslöjar tillsatser i mat

Relaterade artiklar

Varför smarta människor blir deprimerade och vad du kan göra åt det

11 september, 2014 kl. 08:41 | Publicerat i hälsa, Kropp & Sinne, Samhälle | Lämna en kommentar
Etiketter: , , ,

Henrik Mårtensson

Den här artikeln var mycket svår att skriva. Om du föredrar att läsa lätta saker om lätta ämnen, bör du skippa att läsa den.

När Robin Williams begick självmord nyligen var det många som skrev om det. Spekulationerna om varför en av världens mest begåvade komiker tog livet av sig har varierat från ”feghet”, ett mindre lyckat uttalande av ett nyhetsankare, till depression, orsakad bland annat av att Robin Williams hade diagnosticerats med Parkinsons. ”Depression är en sjukdom” skriver många välmenande människor, och ”vi måste börja tala om det”.

Det är faktiskt bara rätt till hälften. Depression är ingen sjukdom! Depression är en samling symptom. Däremot är det rätt att vi måste börja tala om det.

Depression kan ha många orsaker, till exempel rent fysiska skador på hjärnan, och genetisk disposition för depression. Den typen av depression kan behandlas med terapi och medicin. Det finns en tredje orsak. En orsak som är så tabu att inte ens de som säger att de vill prata om depression, vill prata om just den.

Det är en typ av depression som drabbar mycket talangfulla och intelligenta människor. Högintelligenta människor är ofta deprimerade, men det finns undersökningar som visar att de begår självmord mer sällan än människor med lägre IQ. En möjlig förklaring är att intelligenta människor oftare kan hitta konkreta, fungerande lösningar på desperata problem. De är mer introspektiva och kan övervaka och förstå sina egna känslomässiga reaktioner på ett sätt som de flesta människor inte kan. Ytterligare en förklaring är att smarta människor ofta har smarta vänner. De kan uttrycka sina känslor, och har vänner som förstår vad de menar. Det skapar säkerhetsventiler som inte alla människor har.

Men, om smarta människor egentligen är mer än genomsnittligt motståndskraftiga mot depression, vad är det då som gör att de ofta blir deprimerade? Vad kan man göra åt det som chef?

Låt oss börja med att försöka sätta oss in i hur det är att vara smart. Jag pratar inte bara om riktiga genier här, utan om människor med en IQ på ca 120 och uppåt.

Läs mer: Varför smarta människor blir deprimerade, och vad du kan göra åt det | IHM Business School

Meditation på svenska fängelser hjälper interner hantera vardagen

9 september, 2014 kl. 06:59 | Publicerat i Andlighet, Kropp & Sinne, Samhälle | Lämna en kommentar
Etiketter: , , , ,


Susanne W Lamm
Epoch Times

Högsboanstalten är en behandlingsanstalt för narkomaner. De lät internerna prova på meditation – eller ”mindfulness” – som ett komplement till de behandlingsprogram som ska hjälpa fångarna att leva ett normalt liv efter att de släppts ut. Metoden som användes kallas ”Vägen till frihet”.

Kriminalvårdsinspektör Ulrika Lilljegren, som jobbade som enhetschef på Högsboanstalten vid tillfället säger att man upplever att de intagna blir mer mottagliga för övriga behandlingsprogram om de får lära sig exempelvis meditation eller yoga.

Hon berättar att de har ganska många intagna som har antingen neuropsykiatriska funktionshinder som ADHD, eller har åsamkat sig skador utifrån långvarigt missbruk. De har ofta svårt att koncentrera sig.

- Det var en sådan kille som var med vid det här tillfället. Att se honom sitta helt stilla i en halvtimme var ju helt nytt för mig. Han var alltid väldigt aktiv och studsade alltid runt på avdelningen, men han hade hittat något i den här meditationen som gjorde att han kunde sitta stilla, säger Lilljegren.

Meditationen ger deltagarna nya verktyg. De får hjälp att tänka lite annorlunda och kanske lär sig att stoppa sig själva innan de agerar. De får sätt att justera sitt beteende så att de inte hamnar i dåliga situationer hela tiden.

- Det är klart, det faller ju olika ut hos olika klienter men för några så fick det ju en väldig genomslagskraft och mycket påverkan, säger Lilljegren.

Kursledaren Pake Hall från Göteborgs zen-center tycker att fängelset är en fantastiskt bra miljö att sitta och meditera i.

- Miljön är ju jättesvår. Men det som blir tydligt är att det verkar som att man behöver möta sina egna mörka sidor. De kommer fram när man sitter inlåst och inte kommer någonstans. Det finns  också tid för praktik. Det är på många sätt som ett kloster.

Hall känner en koppling till människor som far illa. Han har ofta hamnat i arbeten där det finns människor med en social problematik som är på gränsen mellan vad som fungerar i samhället och vad som inte fungerar, berättar han. Han har jobbat på behandlingshem och med ungdomar som har det svårt i skolan, svårt med sociala kontakter och svårt på andra sätt.

När han själv började meditera på allvar kände han att det fanns något däri som han ville förmedla. Han tänkte på att de som sitter inlåsta och som skulle vara intresserade av meditation inte har tillgång till det.

Han gick med i ett amerikanskt nätverk som heter Prison Dharma Network, där han blev mentor för en ung man i USA som dömts till dubbel livstid för gängrelaterade mord, men som i fängelset blivit intresserad av att utöva i den buddhistiska skolan. Utbytet skedde genom brevväxling. Hall gick senare en kurs inom samma nätverk för att kunna leda en kurs som kallas ”Vägen till frihet”. Det är den kursen som Hall har lärt ut till intagna på svenska institutioner under benämningen ”mindfulness”.

Tanken med ”Vägen till frihet” är väldigt enkel, berättar han. Hela kursen är gjord för människor som sitter inlåsta.

- Man ifrågasätter om det verkligen är de här murarna som hindrar friheten eller om det är något annat som hindrar friheten? Vi kanske sitter i våra egna fängelser oavsett om vi är i Masthugget i Göteborg och kan gå ut när som helst på gatan eller om vi sitter bakom lås och bom på Kumlaanstalten. Vi kanske alla är fångna i våra begär och i våra aversioner och det här är en väg att jobba med det oavsett vilka omständigheter man befinner sig i, säger Hall.

Men borde man inte satsa på att hjälpa de personer som drabbats av de kriminellas gärningar istället?

- Jag tänker att det finns inget annat än offer i det här. Så fort vi begår en handling som åsamkar lidande i någon mening hos en annan människa så uppstår ett lidande hos den personen, men det uppstår också ett lidande hos oss själva när vi måste leva med effekterna av den handlingen, så det blir två offer tycker jag, inte bara ett.

Han säger att om man ska bryta mönstren som människor lever i, så är ett fängelse ett utmärkt ställe att göra det på. Där finns de som har djupa mönster av att skada sig själva och andra. Om man på något sätt underlättar för dem att stiga ur gamla hjulspår så kanske lidandet minskar hos såväl dem som andra.

Kursen innehöll 12 träffar. För att de intagna skulle motiveras lade man tillfällena mitt i arbetsveckan, så att de kunde välja att gå på mindfulness istället för att jobba. Varje träff varade i 1-1,5 timme och rymde såväl teori som praktik, enskilda samtal och att dela med sig av sina erfarenheter i grupp.

Kursen handlade om ämnen som medkänsla och kärleksfullhet, förlåtelse, acceptans och konflikthantering. Sedan hade internerna så kallad cellpraktik, den utövning som de själva ägnar sig åt i cellen.

- Man vet ju inte riktigt hur det ska landa in hos de här människorna. Man sår små små frön under de där korta, på vissa sätt ganska rumphuggna tillfällena. Det är en väldigt, väldigt tråkig miljö. Det är ett låst rum, där sitter vakter med så att det inte ska hända någonting. Det kommer nya in i gruppen hela tiden, det är människor som har otroligt svårt med rastlöshet och ångest, berättar Hall.

Fängelsets ”vi-och-dom”-kultur försvårade uppdraget lite. För internerna är det viktigt att inte vara sårbara, utan vara tuffa och ha status.

- När man gör en mindfulnesskurs där mycket handlar om att bara släppa taget och öppna upp – vad är det jag sitter med – så är det klart att gruppen blir ganska känslig. När man har gjort det några gånger så händer det någonting. Här finns en trygghet och här finns en container, här kan jag dela saker. Eller jag kan lyssna på när Pake berättar om någonting utan att komma med roliga kommentarer till grannen. När det kommer in nya som inte är så kända i gruppen så måste maskerna på varenda gång igen, mer eller mindre.

Att komma in som tredje part som mindfulnessinstruktör och förhålla sig neutral mellan fängelseledning, vakter och interner var lite trixigt, berättar Hall:

- Alla vill att man ska alliera sig med dem. Vakterna vill att man ska påverka internerna på ett speciellt sätt, det ska vara vissa saker som ”tycks och tänks fel” i rummet. Och när man utbyter med internerna efter meditationen – vad var det som kom upp, eller hur har du haft det idag? och de säger ”jamen de där j…a idiotvakterna som (…)”. Att inte hamna i att hålla med eller säga emot, och ändå kunna hålla det och vara med dem i det, utan att de känner att man tar avstånd ifrån dem eller dissar deras upplevelse… Det var väldigt intressant hur ofta det där spelet höll på.

Över det hela taget var projektet lyckat. Responsen från deltagarna i utvärderingen var positiv. En av dem skrev:

”Mitt huvud ser ut som en j…a pingismatch hela tiden, bollarna bara flyger och far och nu har jag fattat att jag inte behöver spela på de där bollarna!”

En annan beskrev hur han när en annan intern ”blängde på honom” i matkön, mindes vad han lärt sig på kursen och flyttade uppmärksamheten till fötterna istället för att ta till våld.

- Det känns förstås jättekul. Det lilla man gör där sår små frön och de säger att det här är jättebra, det här vill jag ha mer av. Det var värt de timmarna att åka dit, säger Pake Hall.

via Meditation på svenska fängelser hjälper interner hantera vardagen

Om Sveriges handel med Kina

6 september, 2014 kl. 08:28 | Publicerat i hållbar utveckling, Kina, Ola Wongs krönikor, Samhälle, Teknik | Lämna en kommentar
Etiketter: , , , , ,

SR1

FOI har i flera år förhandlat med Kina om samarbete om en programvara som kan användas för massförstörelsevapen – trots EU:s vapenembargo mot landet.

Det avslöjade SVT:s Uppdrag granskning i går. Men samtidigt som det är förbjudet att sälja vapen till Kina har Sverige en rad andra handelsförbindelser med diktaturen. Hur ser de ut? Och hur viktigt är det med transparens? Samtal med Ola Wong, journalist och Kinakännare, och Pieter Wezeman, forskare på Stockholms internationella fredsforskningsinstitut SIPRI.

Lyssna: http://t.sr.se/1rql7d3

Skärmar försämrar barns sociala förmåga

26 augusti, 2014 kl. 13:42 | Publicerat i Barn, hållbar utveckling, IT, Telekom och Media, Kropp & Sinne, Samhälle, Vetenskap | Lämna en kommentar
Etiketter: , , , , , , ,


Leif Näslund

En ny studie visar att barn som inte varit i närheten av smartphones surfplattor och andra skärmar på fem dagar blir bättre på att läsa av andra människors känslor.

En studie utförd vid UCLA i Kalifornien, USA, visar att för mycket tid vid skärmar försämrar barns förmåga att interagera socialt. Enligt en av medförfattarna till studien, professor Patricia Greenfield, har vi intresserat oss för mycket av fördelarna med att använda digitala medier i undervisningen att vi glömt bort nackdelarna.

Professor Greenfield menar att för mycket användning av surfplattor minskar barns sensitivitet för emotionella uttryck vilket gör det svårare att förstå vad andra människor känner.

”När den personliga kontakten ersätts med interaktion via skärmar verkar de sociala förmågorna försämras”, skriver Greenfield.

Läs mer: Skärmar försämrar barns sociala förmåga – Nyheter | SVT.se

The Amazing Power of Your Mind

22 augusti, 2014 kl. 09:54 | Publicerat i Kropp & Sinne | Lämna en kommentar
Etiketter: ,

Även kor påverkas av mobilmasters strålning

19 augusti, 2014 kl. 07:31 | Publicerat i hälsa, hållbar utveckling, IT, Telekom och Media, Kropp & Sinne, Miljöfrågor, mobilstrålning, Teknik | Lämna en kommentar
Etiketter: , , , , , ,

Strålskyddsstiftelsen

Ny forskning från Zurichs universitet visar att inte bara människor utan även kor påverkas av strålning från mobilmaster och även att känsligheten varierar mellan olika individer. Forskningen har tidigare visat att mobilmasters strålning är en hälsorisk, bland annat risk för cancer.

Pressmeddelande 15-08-2014 (pdf)

Den nya vetenskapliga undersökningen från Schweiz visar att kor som exponerades för strålning från mobilmaster fick förändringar i tre olika enzymer som ingår i kroppens egna försvar mot oxidativ stress. Oxidativ stress är ett tillstånd av obalans då bildningen av fria radikaler blir för stor i förhållande till kroppens egna antioxidantförsvar. Oxidativ stress anses vara en bidragande faktor vid flera akuta och kroniska sjukdomar och är sannolikt också inblandad i cellernas åldrande.

Forskarna från den veterinärmedicinska enheten vid Zurichs Universitet lät exponera tio kossor under sammanlagt 3 månader för strålning från en GSM-sändare. Blodprov togs från kossorna både före, under och efter exponeringen. I övrigt fick kossorna samma mat och behandling som vanligt. De olika enzymer som undersöktes var glutation, superoxiddismutas och katalas.

Resultaten visar att halterna förändrades i blodet under och efter exponeringen, jämfört med före exponeringen. Resultaten visar också att känsligheten för strålningen varierade, också bland kor. Vissa kor reagerade mer än andra. Forskarna konstaterar att resultaten sammanfaller med undersökningar av människor som visar att även människor är reagerar på olika sätt och är olika känsliga.

Forskningsledaren Michael Hässig har tidigare visat att kalvar som exponeras för strålning från mobilmaster har förhöjd förekomst av grå starr samt att mobilstrålning leder till bildning av oxidativ stress i ögat från kalvarna.

Strålskyddsstiftelsen noterar att effekterna observerades trots att korna exponerades för strålningsnivån 12 V/m, långt under tillåten strålning (45-61 V/m) från mobilmaster och trådlösa nätverk som rekommenderas av Strålsäkerhetsmyndigheten, SSM. SSM hävdar att deras långt högre gränsvärde skulle skydda allmänheten med god marginal till påvisade hälsoeffekter. Det är bevisligen ett felaktigt påstående eftersom omfattande forskning sedan lång tid visat hälsorisker vid betydligt lägre nivåer, vilket Strålskyddsstiftelsen pekat på vid återkommande tillfällen.

Läs mer: Även kor påverkas av mobilmasters strålning

Gao Zhisheng ”helt förstörd” enligt Freedom Now

18 augusti, 2014 kl. 11:08 | Publicerat i förföljelsen av oliktänkande, Gao Zhisheng och andra, Kina, mänskliga rättigheter, Samhälle | Lämna en kommentar
Etiketter: , , , ,


Människorättsadvokatens fru Geng He, säger att maken knappt kan prata längre

Matthew Robertson
Epoch Times

Folk kallade honom ”Kinas samvete”. Han räknades bland de tio bästa advokaterna i Kina och stod upp för de försvarslösa och förtryckta. Men nu efter fem års tortyr har rösten, som stod upp mot orättvisor, åtminstone för stunden tystnat.

Sedan Gao Zhisheng, en hyllad kinesisk människorättsadvokat, släpptes från fängelset förra veckan har nyheter om hans tillstånd sipprat ut genom hans fru, Geng He, som bor i Kalifornien med deras två barn.

Geng He har endast lyckats få några korta samtal med sin make, men hon har pratat mycket med sin syster som är med Gao i Urumqi. Kinesiska säkerhetsvakter bor i deras hem och övervakar dem samtidigt som andra är stationerade utanför.

Geng He beskrev sin konversation med Gao både på Twitter och i diskussioner med en vän till familjen, Sherry Zhang, som besöker och tillbringar tid med familjen i Bay Area där de bor. Geng He har avböjt intervjuer med medier, men publicerar uppdateringar om Gaos tillstånd på Twitter.

Ett meddelande från 12 augusti visar hur illa ställt det är med Gaos tillstånd: ”När jag pratade med Gao så bröts samtalet. Jag ringde upp honom igen och frågade: ’Vad var det vi pratade vi om?’ Gao sa: ’Jag vet inte.’ Jag frågade: ’Hur kommer det sig att samtalet bröts?’ Gao sa: ’Jag vet inte.’ Jag sade: ’Okej, förstår du vad jag säger eller inte? Kan du inte höra eller förstår du inte?’”

Sedan lämnades luren över till Geng Hes syster, som sade:

”Han har varit inlåst i en mörk cell ensam i fem år, matad med ett ångkokt bröd och en skål med kål varje dag. Du måste vara tålmodig för att lära honom prata igen”, skrev Geng He på Twitter.

Tianyu, Gao Zhishengs unge son, var besviken och förvirrad efter att ha försökt tala med sin far i telefon. Han har övat på att prata kinesiska för att kunna prata med sin far, men efter att lagt på luren sade han endast: ”Pappa kan inte prata kinesiska!”, enligt gode vännen Sherry Zhang som besökte familjen i Kalifornien.Gao Zhisheng fotograferad under en intervju vid hans kontor i Peking den 2 november 2005, innan han utsattes för tortyr och fängslanden. Från 2006 och framåt har Gao i stort sett hela tiden varit frihetsberövad av myndigheter. De senaste fem åren har han suttit i fängelse i västra Kina.

”Han kan knappt prata – och endast med korta meningar – den mesta av tiden är han obegriplig”, sade Zhang i ett mejl som Epoch Times har tagit del av. ”Gaos son var oerhört uppspelt att få tala med honom i telefon, och var sedan alldeles chockerad att han knappt förstod sin far, att hans röst var monoton, och att han gav två eller tre ord som svar till frågor och inledde aldrig något i samtalet”, fortsatte mejlet.

Gao har blivit helt förstörd”, sägs i ett uttalande från Freedom Now, en människorättsgrupp i Washington D.C., som har följt Gaos fall i flera år.

”Vakterna har fått strikta order om att inte prata med honom. Han har inte tillåtits att läsa någonting och inte fått tillgång till tv eller träffa någon person eller någonting annat… Han har förlorat många tänder på grund av undernäring. Han misstänks också varit utsatt för fysisk tortyr upprepade gånger.”

Jared Genser, ordförande för Freedom Now och även familjen Gaos juridiska ombud och som arbetar ideellt med hans fall, sade i en telefonintervju:

– Vi hoppas att USA trycker på Kina så att han tillåts komma till USA för att få läkarvård. Utan den hjälpen står Gaos framtida fysiska och mentala hälsa verkligen på spel.”

Genser fortsatte:

– Förutom att han kunde ha dödats, så finns inget värre än den fasansfulla mentala och fysiska tortyr han fått utstå. Han är ett skal av sitt tidigare jag och det är förkrossande för Geng He och hennes familj. Hon vill bara ta hand om honom, och det är det som vi hoppas kommer att hända. Men den kinesiska regeringen gör inte saker och ting så lätt därborta.”

Tilläggsrapportering av Ma Youzhi. 

via Gao Zhisheng ”helt förstörd” enligt Freedom Now

 

Att släppa det som varit

15 augusti, 2014 kl. 08:32 | Publicerat i Kropp & Sinne, Vetenskap | Lämna en kommentar
Etiketter: , , ,

Baylor University

Att förlåta sig själv för att ha skadat någon annan är lättare om man först gör bot. På det viset ger vårt inre själv ett ”moraliskt ok”, enligt en psykologiforskare vid Baylor University.

Studien som har publicerats i tidskriften The Journal of Positive Psychology, är betydelsefull eftersom tidigare studier visat att oförmågan att förlåta sig själv kan vara en orsak till depression, ångest, och ett försvagat immunförsvar, enligt forskarna.

”Ett av de hinder som människor möter när man försöker förlåta sig själv verkar vara att man känner sig moraliskt skyldig att hänga fast vid dessa känslor. De känner att de förtjänar att må dåligt. Vår studie visade att genom att göra gott (bot) ger oss tillåtelse att släppa taget”, säger forskaren Thomas Carpenter, doktorand i psykologi vid Baylor College of Arts and Science, i ett uttalande.

Forskningen har baserats på två studier. I den första ingick 269 deltagare som fick berätta om olika försyndelser de begått, allt från kärlekssvek till fysisk skada eller skadligt förtal. I den andra studien deltog 208 personer som tillfrågades om hur de såg på en särskild hypotetisk felgärning.

I den första studien tillfrågades deltagarna i vilken grad de förlåtit sig själva för sin felgärning; hur mycket de hade försökt att gottgöra såsom att be om förlåtelse; hur mycket de kände att den andra personen hade förlåtit dem; och hur mycket de ansåg självförlåtelse som moraliskt riktigt.

Ju mer de försökte gottgöra, desto mer kände de att självförlåtelse var moraliskt tillåtet. Dessutom verkade också ett erhållande av förlåtelse hjälpa människor att känna att det var okej.

Forskarna ansåg att en begränsning i den första studien var att felgärningarna varierade från person till person.

För att ytterligare testa sina hypoteser använde de sig i den andra studien av ett standardiserad hypotetisk brott – att inte ta på sig skulden för den handling som orsakat att en vän fått sparken från sitt jobb.

Denna studie visade liknande resultat som den första, även om det till skillnad från den första studien visade sig att få förlåtelse från någon annan hade endast lite effekt på huruvida man kunde förlåta sig själv.

Forskningen visade också att ju skyldigare en person kände sig och ju allvarligare felgärningen var, desto mindre var sannolikheten att han eller hon kunde förlåta sig själv.

Gottgörelse verkade också hjälpa människor att förlåta sig själva genom att den minskade skuldkänslorna. Dessutom visade studien att kvinnor i allmänhet var mindre benägna till att förlåta sig själva än män.

Självförlåtelse kan vara ett ”moraliskt tvetydigt territorium”, enligt forskarna  och ”individer kan ibland tro att de förtjänar att fortsätta att betala för sina oförrätter.” Men genom gottgörelse kan de få möjlighet att förändra situationen.

via Att släppa det som varit

Relaterade artiklar

Kinas miljökatastrof

14 augusti, 2014 kl. 09:06 | Publicerat i hälsa, hållbar utveckling, Kina, Kropp & Sinne, Miljöfrågor, Natur, Samhälle | Lämna en kommentar
Etiketter: , , , , , , ,


Hong Jiang

Kinas miljö har utsatts för sådana övergrepp under den urbana och industriella utvecklingen att föroreningar i luft, vatten och mark har nått alarmerande nivåer. ”Det handlar om en skala och en hastighet som världen aldrig tidigare har skådat”, enligt Jennifer Turner, chef för China Environment Forum vid Woodrow Wilson Center. Vad vet vi? Vad kan göras?

Pekings luftföroreningar nådde i januari 2013 en så dramatiskt hög nivå att ett nytt ord, ”airpocalypse,” myntades. Ordet har sedan dess använts för de alarmerande luftföroreningarna i Peking och andra kinesiska städer.

Pekings PM2,5-nivå nådde över 500 i januari 2013 och det höga indexet nåddes åter år 2014.

Sikten var så dålig i den smog-kvävda staden att skolarbetet stoppades.

Världshälsoorganisationen (WHO) använder PM2,5, partiklar mindre än 2,5mikrometer i diameter, som hälsoindikator, eftersom dessa kan ta sig in i blodomloppet och komma ned i lungorna och orsaka sjukdomar i luftvägarna, lungcancer och andra olika sjukdomar. Säker exponering för PM2,5 är 10 mikrogram per kubikmeter över året och 25 mikrogram per kubikmeter över en 24-timmarsperiod, vilket kallas PM2,5-index 12 respektive 25.

En forskningsrapport som gavs ut av Shanghai Academy of Social Sciences i februari 2013 placerade Peking som den stad som hade näst sämst livsmiljö av 40 större städer i världen, enligt Daily Mail. Rapporten klassade Peking som ”knappt lämplig” att bo i på grund av dess svåra luftföroreningar.

Smog är särskilt allvarlig i städer i norra Kina under eldningssäsongen på vintern när koleldning bidrar till luftföroreningarna. I oktober 2013 hade den nordliga staden Harbin rekordet med PM2,5-index på 1 000, med en sikt på mindre än 50 meter, enligt uppgifter från Kinas miljöskyddsbyrå.

Kinas otyglade och kolberoende utveckling utgör den direkta orsaken till luftföroreningarna. Kinas kolkonsumtion utgör halva världskonsumtionen, då kolet används som bränsle i världens näst största ekonomi.

Luftföroreningarna har allvarligt skadat människors hälsa. Baserat på en studie, ”2010 Global Burden of Disease”, som publicerades i december 2013 i den brittiska medicintidskriften The Lancet, medförde luftföroreningarna en för tidig död för 1,2 miljoner människor i Kina år 2010, vilket är cirka 40 procent av det totala antalet i världen.

Luftföroreningarna har förkortat den förväntade livslängden med 5,5 år i norra Kina, enligt en studie som utfördes av forskare från Kina, Israel och USA och publicerades i Proceedings of the National Academy of Sciences i fjol.

Kinas airpocalypse kväver inte bara de kinesiska städerna, utan påverkar också andra länder genom långväga transport av luftföroreningarna. Omkring 40-60 procent av föroreningarna med fina partiklar i Japan kommer från Kina, sade Hiroshi Tanimoto vid Japan’s National Institute for Environmental Studies till New York Times. Korea är ännu mer drabbat. Föroreningar har också förts över Stilla havet och påverkat västra USA.

Kinas airpocalypse går hand i hand med Kinas ställning som värsta utsläppare av växthusgaser, vilket påskyndar den globala klimatförändringen och ökar hotet om global uppvärmning.

Om luftföroreningarna är allvarliga så är vattenföroreningarna ett ännu större problem och svårare att lösa, enligt en artikel i The Economist.

”Stora delar av städernas vattenförråd är inte bara för farligt att dricka – det är för farligt att röra vid”, säger John Parker, globaliseringsredaktör på The Economist, i en videointervju. ”Man kan inte ens tvätta i dem.”

Data från den kinesiska regeringen år 2011 visar att över hälften av Kinas stora sjöar och reservoarer var alltför förorenade för mänskligt bruk. Grundvattnet, som står för en tredjedel av Kinas vattenresurser, är drabbat av liknande föroreningar. Av över 4 700 teststationer för grundvattenkvalitet visade cirka 60 procent ”relativt dåligt” eller värre föroreningsnivå. Hälften av befolkningen på landsbygden saknar tjänligt dricksvatten.

Kemiska fabriker, läkemedelsfabriker och kraftverk spyr ut föroreningar till vattendrag, och skapar döda zoner där de flyter fram. Ett anmärkningsvärt exempel är Huai-floden i centrala Kina, som dödförklarades av Elizabeth Economy i hennes kända bok ”The River Runs Black” om Kinas miljö från 2004.

Om Kinas luftföroreningar medför airpocalypse så har vattenföroreningar skapat incidenter som fått internationell uppmärksamhet. År 2007 täcktes Tai-sjön av en tjock matta av blågröna alger som är cancerframkallande, och hemska bilder därifrån har cirkulerat på internet. År 2006 förorenades Songhua-floden i nordöstra Kina av kemikalieutsläpp, och regeringens mörkläggning kritiserades från många håll. Många fler incidenter går dock obemärkta förbi.

I några fall har vattenföroreningarna varit sorgligt surrealistiska. Vattenlederna i staden Wenzhou i östra Kina var så förorenade av kemikalier att en tänd cigarett antände vattnet, vilket rapporterades i Daily Mail tidigare i år. Detta var inte första gången en flod brann, och andra bilder av vattenföroreningar visar hur vatten blivit svart eller rött eller orange, eller täckt med alger eller döda fiskar.

En rapport på chinadialogue visar att över hälften av Kinas städer hade vatten av ”dålig” eller ännu sämre kvalitet år 2012. Ma Jun, en miljöaktivist som leder en Peking-baserad grön NGO, sade till chinadialogue: ”Att bekämpa vattenföroreningar är en lika allvarlig och viktig utmaning för myndigheten som att bekämpa luftföroreningar… vattenföroreningar innebär en större hälsorisk för omkring 300 miljoner människor som lever i landsbygden.”

China Daily, en engelskspråkig tidning som publiceras av den kinesiska regimen, hade en ledarartikel där det fastslogs att: ”Jord som förorenats med tungmetaller urholkar grunden för landets livsmedelssäkerhet och blir till en hotande fara för folkhälsan”.

Nästan en femtedel av Kinas jordbruksmark är förorenad, enligt Kinas Ministerium för miljöskydd och Ministeriet för markresurser. Kemikalier som kadmium, nickel, arsenik, bly och kvicksilver förgiftar marken, eftersom de dumpas i vatten som används för bevattning.

I början av året medgav Ministeriet för miljöskydd att det finns 450 miljörelaterade ”cancerbyar” i Kina. Dessförinnan hade föroreningar av marken och dess hot mot hälsa och livsmedel fått begränsad uppmärksamhet i media, och den kinesiska regeringen hade behandlat data om markförorening som en ”statshemlighet”.

Att man ändrat sig berodde delvis på en skandal nyligen med kadmium i ris som gjorde att människor i Hunan blev rädda för att äta ris. Enligt affärstidskriften Caijing i Fastlandskina, inspekterade staden Guangzhou lokala restauranger och fann för höga kadmiumnivåer i 44,4 procent av riset och av risprodukter. Det mesta av riset kom från Hunanprovinsen.

Enligt Caixin New Century Magazine hade forskare från den Kinesiska vetenskapsakademin och andra institutioner rapporterat om kadmiumföroreningar år 2009. De tog prover från 100 risfält som låg nära gruvor i hela Hunanprovinsen, och fann att 65 procent av proverna överskred gränsvärdet för kadmium. Det förorenade riset hade nått den lokala och nationella marknaden.

WHO:s webbsida konstaterar att ”kadmium ger toxiska effekter på njurar, skelett och lungor och luftvägar”. Tungmetallen lakas ut ur gruvor och kemiska fabriker i Hunan.

Också i fokus är Hunans nya cancerbyar, däribland Shuanqiao. China Youth rapporterade att 26 personer i Shuanqiao dog av kadmiumförgiftning. Jordprover därifrån visade kadmiumhalter på 300 gånger den tillåtna nivån, och 509 av dess 2888 bybor testades positivt för kadmiumförgiftning. Kemikalien kom från kemifabriken Xianghe; byborna har klagat över föroreningar från den fabriken sedan 2006. Det här exemplet är bara toppen på isberget när det gäller förgiftning med kemikalier i Kina.

Inför den katastrofala miljöförstöringen har den kinesiska regeringen vaknat till. Premiärminister Li Keqiang meddelade på den nationella folkkongressen i början av året: ”Vi kommer att förklara krig mot föroreningar.” Li sade: ”Smog påverkar större delar av Kina, och miljöförstöring har blivit ett stort problem, vilket är naturens rödljusvarning för modellen med ineffektiv och blind utveckling.”

Den kinesiska regeringen har planer på att rena miljön. I september 2013 lanserade regeringen en plan på 1700 miljarder yuan (ungefär lika mycket i svenska kronor) för att rena luften, och i början av året kom meddelande om en investering på 1850 miljarder yuan för att ta itu med vattenföroreningarna. Experter är dock osäkra på om dessa investeringar kommer att förändra situationen.

Vad som är oroande är regimens kvarvarande attityd, ”krig mot naturen”, som har gjort att tidigare miljösatsningar fått begränsad effekt. I Maos krig mot naturen förstörde drakoniska åtgärder i jordbruket uppbyggnaden av ekosystemen på landsbygden. Strävan efter ekonomisk utveckling efter Mao har överträffat den tidigare trenden med rekordhöga föroreningar av luft, vatten och mark från industriell och urban tillväxt.

Kina-experter tror att roten till Kinas miljöproblem kan sökas i toppstyrningen från kommunistpartiet, med dess korruption och brist på politiskt ansvarstagande och rättssäkerhet. Ekonomiska intressen som drivit tjänstemän har lett till att miljöföroreningen har fått fortgå okontrollerat. När en del förorenande fabriker stängs dyker andra upp.

”Miljöproblemen är främst till följd av en enpartikontrollerad, korrupt, omänsklig regering”, sade Ahkok Wong, universitetslektor i Hongkong, till ROAR Magazine.

Miljöförstöring har blivit till en växande källa till missnöje och protester i Kina. Redan på 1990-talet omfattade protester på Kinas landsbygd miljörelaterad förlust av mark. Sedan 2000-talet utvidgades storskaliga protester till städer där medborgarna protesterar mot förorenande fabriker och anläggningar. Enligt en Pew-undersökning stod miljöfrågor för hälften av protesterna under 2013 i Kina.

Utan några grundläggande förändringar i det politiska systemet är det svårt att förvänta sig några stora miljöförbättringar.

Så som Mao utplånade traditionell kinesisk tro på harmoni mellan människan och himlen, och så som kommunistregimen efter Mao fortsätter att gynna utvecklingen framför miljön, så har också den moraliska grunden för det kinesiska folket urholkats, vilket gynnat korruption och brist på respekt för andra och för miljön.

Utan att ett moraliskt system återskapas kommer Kinas miljö även i fortsättningen att drabbas, tillsammans med det kinesiska folket.

Hong Jiang är docent och ordförande i geografiinstitutionen vid University of Hawaii vid Manoa. Hon har specialiserat sig på Kinas miljö och kultur.

Se fler bilder: Kinas miljökatastrof

Fler artiklar

 

 

Allt fler lantbrukare satsar på ekologiskt

14 augusti, 2014 kl. 07:02 | Publicerat i djur, Djurrättsfrågor, hälsa, hållbar utveckling, Kropp & Sinne, Miljöfrågor, Samhälle | Lämna en kommentar
Etiketter: , , , , ,


Ricardo Garcia Canchaya

Ett 20-tal lantbrukare från ABC-området visar intresse för att lägga om sin produktion, enligt organisationen KRAV. En kraftig uppgång jämfört med tidigare år.

Mats Wennberg, lantbrukare på Ärentuna Prästgård norr om Uppsala, planerar för 9000 höns som ska värpa KRAV-märkta ägg från och med nästa höst.

– Jag tror det är framtiden helt enkelt, med tanke på vad folk efterfrågar idag, säger han.

Läs mer: Allt fler lantbrukare satsar på ekologiskt – Nyheter | SVT.se

China’s long history of harvesting organs from living political foes

12 augusti, 2014 kl. 07:30 | Publicerat i Falun Dafa/Falun Gong, förföljelsen av oliktänkande, Kina, mänskliga rättigheter, organhandel, Samhälle | Lämna en kommentar
Etiketter: , , , , , , ,

By Larry Getlen

Enver Tohti was a surgeon in a hospital in Xinjiang, in the northwestern part of China, when, in June 1995, he was instructed by his superior to prepare for an adventure — surgery in the field.

In the morning, when the doctor and his team arrived at their destination, he realized they were at “the Western Mountain Execution Grounds, which specialized in killing political dissidents.”

“When you hear a gunshot, drive around the hill,” he was told.

He asked why they were there.

“You don’t want to know.”

After the shot rang out, he drove where he was told, and saw “10, maybe 20, bodies lying at the base of the hill.” The police led him to one in particular, a man of “about 30 dressed in navy blue overalls,” and told him that this is the man Tohti would be operating on.

“‘Why are we operating?’ Tohti protested. ‘Come on. This man is dead.’ ”

But Tohti felt a faint pulse, stiffened and corrected himself. “No. He’s not dead.”

“Operate, then. Remove the liver and kidneys. Now! Quick! Be quick!’ ”

A stunned Tohti did as he was told, trying to pretend this was normal procedure. He “glanced questioningly at the chief surgeon. ‘No anesthesia,’ said the chief surgeon. ‘No life support.’ ” The anesthesiologist “just stood there, arms folded. ‘He’s already unconscious,’ the man reasoned.”

The anesthesiologist was wrong.

“As Enver’s scalpel went in, the man’s chest heaved spasmodically and then curled back again.” After Tohti removed the organs and stitched him up — “not internally,” as there was “no point to that anymore” — he noticed that blood was still pulsing. He was sure the man was still alive.”

Enemies of the state

Reports of organ harvesting in China are nothing new, as the government has admitted that the organs of death-row prisoners have been used for transplants, and BBC investigations have found that “British women apply the collagen of executed prisoners to their faces every night.”

But according to longtime China analyst and human-rights investigator Ethan Gutmann in his disturbing new book, “The Slaughter: Mass Killings, Organ Harvesting, and China’s Secret Solution to its Dissident Problem” (Prometheus Books), the realities of the practice are far more awful.

Organs coming out of China — which sometimes wind up in American bodies — are taken not just from the worst Chinese criminals, as China claims, but also from prisoners of conscience, especially practitioners of the banned and derided practice Falun Gong, who never committed, or were even accused of, capital crimes.

Making this far worse, though, are the revelations that authorities aren’t waiting for death to claim their bounty. In an effort to increase the chances of successful transplant, Gutmann writes, the organs are often taken from prisoners while they are still alive.

Gutmann estimates that to date, more than 64,000 Falun Gong practitioners have suffered this fate, with more being added to the count every day.

Läs mer: China’s long history of harvesting organs from living political foes | New York Post

Jordning – den ultimata healingmetoden?

10 augusti, 2014 kl. 15:53 | Publicerat i hälsa, i vetenskapens gränsland, Kropp & Sinne, Vetenskap | Lämna en kommentar
Etiketter: , ,

lycklig kvinnaDerek Henry
Holistic Health Coach for Healing the Body

Det finns en lång lista på saker som kan hindra läkning, bland annat dålig luft, dåligt vatten och dålig mat. Kombinerar man det med ett dåligt förhållande till solen och jorden, så kan verkligt läkande bli mycket svårt. Men om vi kan återfinna vår kontakt med jorden kan läkningen bli mycket enklare.

Vad är jordning?

Jordning, eller earthing som det heter på engelska, bygger på forskning som visar att när vi har en anslutning till jordens elektriska energi, så främjas vårt fysiska välbefinnande. Denna koppling görs mellan de elektriska frekvenserna i den mänskliga kroppen och de på jorden, som kan nås direkt (genom att gå barfota i gräset eller på en strand) eller genom att ersätta jordning med så kallade jordningsprodukter.

Banbrytare inom jordning

Clinton Ober, en pionjär inom begreppet jordning, visste att jordens yta består av negativt laddade joner som innehåller extra elektroner. Dessa elektroner har en förmåga att minska på positiva laddningar i kroppen, såsom de fria radikalerna. Fria radikaler cirkulerar i vår kropp och söker elektroner för att bli fullständiga, och när de blivit det ”neutraliseras” de fria radikalerna och bidrar därefter inte längre till att inflammationer uppstår i kroppen.

Efter många år av egen forskning fick Ober slutligen stöd under 2004, då tidskriften Journal of Alternative and Complimentary Medicine publicerade en av hans studier. Resultaten visade att ”jordning synkroniserar under sömnen om kortisolutsöndringen, så att den hamnar mer i harmoni med sin naturliga, normala rytm.”

Dessa forskningsrön har gett oss ett helt nytt sätt att uppskatta jorden.

Sjukdomstillstånd som kan förbättras med hjälp av jordning

Den viktigaste faktorn som verkar vara kopplad till jordning är minskad inflammation. Eftersom det finns över 80 kroniska sjukdomar som har samband med inflammation, bland annat cancer och typ 2-diabetes, kan jordning vara en av de största ”återupptäckterna” i vår tid.

Läs mer: Jordning – den ultimata healingmetoden?

Människorättsadvokaten Gao Zhisheng släppt ur fängelset

9 augusti, 2014 kl. 08:43 | Publicerat i Falun Dafa/Falun Gong, förföljelsen av oliktänkande, Gao Zhisheng och andra, Kina, mänskliga rättigheter, Samhälle | Lämna en kommentar
Etiketter: , , , , , ,


Epoch Times

Efter att ha suttit frihetsberövad i nästan fem och ett halvt år, i tortyrkammare i bergen, i anonyma lägenheter avskild från sin familj och nu senast i ett fängelse långt från hans hem, har en av Kinas mest framstående människorättsadvokater, Gao Zhisheng, släppts.

Nyheten kom ut på twitter, strax efter att hans bror Gao Zhiyi hade hämtat honom på Shayafängelset i Xinjiangprovinsen den 7 augusti. Båda männen verkar följas av säkerhetsagenter som fortsätter att övervaka dem och begränsa deras rörlighet.

När en reporter på Voice of America försökte tala med Gao Zhisheng i telefon hann han bara säga några få ord innan hans syster sade ”det kommer någon” och tog telefonen.

Efter flera år av grym behandling i fängelset är Gaos tänder i underkäken lösa och tänderna i överkäken smärtar när han äter, enligt familjen. Gao Zhiyi ska först och främst hjälpa sin bror att få tänderna lagade.

Gaos fru, Geng He, och deras två barn bor i Kalifornien och har inte sett honom sedan de hastigt tvingades fly Kina i januari 2009.

”Jag talade med min make för första gången på fyra år. Det var ett kort samtal, men jag kände att han inte var sig lik. Jag är mycket orolig för att han har blivit allvarligt torterad i fängelset”, sade Geng He enligt människorättsgruppen Freedom Now.

Gao har släpps efter att ha
suttit av ett treårigt straff som allmänt betraktas som godtyckligt utdömt av regimen.

Straffet var myndigheternas första försök att åtminstone ge sken av något slags rättsprocess i sin kampanj mot Gao, som har pågått i hemlighet under extremt brutala former sedan 2006.

Det var 2004 som Gao började representera Falun Gong-utövare, och 2004 och 2005 publicerade han tre öppna brev till kommunistpartiets ledare där han krävde att förföljelsen mot Falun Gong skulle upphöra. I slutet av 2005 lämnade han kommunistpartiet genom att publicera ett öppet brev. Han skrev bland annat följande:

”Över ett dussin dagars nära kontakt med Falun Gong-troende var en chockerande upplevelse för min själ”, skrev han i brevet som handlade om den tid han levde med och intervjuade Falun Gong-utövare i Kina om deras förföljelse.

”Jag förlorade helt och hållet hoppet för det kinesiska kommunistpartiet (KKP). Detta KKP har använt de mest barbariska och mest omoraliska och olagliga metoderna för att tortera våra mödrar, våra hustrur, våra barn och våra bröder och systrar. Det har gjort den här typen av tortyr till en del av partiledamöters arbete och ökat den politiska toleransen för tortyr”, skrev han i brevet.

Gao fortsatte: ”Från och med nu tillkännager Gao Zhisheng, en ”medlem” i partiet som inte har betalat medlemsavgift under en lång tid och har varit borta från ”partiverksamheten” sedan många år, att han avsäger sig medlemskapen i det grymma, opålitliga, omänskliga och onda partiet. ”

”Detta är den stoltaste dagen i mitt liv.”

Gao dömdes officiellt till tre års fängelse för ”omstörtande verksamhet” 2006, men domen var villkorlig så han hamnade inte i fängelse direkt. Från 2006 var han dock i princip i myndigheternas våld. När den villkorliga domen skulle löpa ut 2011 sattes han i fängelse, med påståendet att han skulle ha brutit mot reglerna för den villkorliga frigivningen.

Under de perioder som Gao suttit frihetsberövad har han utsatts för fruktansvärd fysisk och psykisk tortyr. I ett brev han skrev 2007 berättade han hur han hade torterats i 50 dagar med bland annat elbatonger, brinnande cigaretter som hölls mot ögonen och tandpetare som stacks in i genitalierna.

Beskedet om frigivningen
har mötts av både lättnad och tveksamhet bland de som är engagerade i hans fall. Få tror dock i nuläget att han kommer att få resa till USA för att återförenas med sin familj.

- Fastän Gao har släppts ur fängelset är det mycket tydligt att han ännu inte är fri, säger Jared Genser, Gaos juridiska ombud som arbetar ideellt med hans fall och som är med i gruppen Freedom Now.

- Tills han återförenas med sin fru och sina barn kommer vårt arbete att fortsätta. Jag uppmanar den kinesiska regeringen att ta bort säkerhetsvakterna runt Gao, att låta honom tala fritt och träffa alla som han väljer och att låta honom resa fritt, både i Kina och utomlands, säger Jared Genser.

Rapportering av Matthew Robertson

via Människorättsadvokaten Gao Zhisheng släppt ur fängelset

Relaterade artiklar

Nästa sida »

Skapa en gratis webbplats eller blogg på WordPress.com. | Pool-temat.
Entries och kommentarer feeds.

Följ

Få meddelanden om nya inlägg via e-post.

Gör sällskap med 26 andra följare