Mobilens blåa ljus gör dig sömnlös

11 april, 2014 kl. 07:41 | Publicerat i hälsa, IT, Telekom och Media, Kropp & Sinne, Vetenskap | Lämna en kommentar

Av Malin Ljung

Att vara uppkopplad mot en skärm två timmar före läggdags stör din nattsömn och ökar risken för att drabbas av cancer, diabetes och hjärtinfarkt.

Enligt en undersökning från Hertfordshire lider så många som 6 av 10 britter av sömnbrist, vilket är en ökning med 50 procent på bara ett år. Forskare kopplar nu samman detta med att användandet av läsplattor och smarttelefoner ökat radikalt under samma period.

– Det är mycket oroande, säger professor Richard Wiseman till The Telegraph.

En ny undersökning från Hertfordshire universitet i Storbritannien visar att hela 6 av 10 britter lider av sömnbrist, och forskare ser ett samband med smarttelefoner, datorer och läsplattor. Antalet sömnstörda har nämligen ökat med 50 procent på bara ett år, samtidigt som användandet av läsplattor och telefoner ökat, skriver The Telegraph.

Enligt undersökningen får 60 procent av britterna mindre än sju timmar sömn per natt vilket medför att de ligger i riskzonen för att drabbas av diabetes, cancer och hjärtinfarkt.

Kroppen luras av ljuset

Just användandet av exempelvis en padda gör dessutom att kroppen luras att tro att det är morgon via sitt blåa ljus. Det blåa ljuset finns annars i morgonljus, forskarna tror att man kan lura kroppen att skynda på ämnesomsättningen och störa sömnen när man tittar på en skärm strax innan läggdags.

Läs mer: Mobilens blåa ljus gör dig sömnlös | Hälsa | Expressen

Kommentera »

RSS feed for comments on this post. TrackBack URI

"VAD TÄNKER DU OM DETTA?"

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

Blogga med WordPress.com.
Entries och kommentarer feeds.