Nio tecken på att du är högkänslig

22 november, 2014 kl. 11:47 | Publicerat i böcker, hälsa, Kropp & Sinne, Kultur | 1 kommentar
Etiketter: , , , ,

Tony Lingefors
Epoch Times Sverige

Är du vanligtvis samvetsgrann? Besväras du lätt av oljud och oreda? Blir du lätt överstimulerad när det händer mycket runt omkring ditt liv eller av starka intryck? Påverkas du lätt av andras sinnesstämningar? Är du intuitiv och kreativ? Lägger du märke till subtila detaljer i omgivningen och bearbetar dem djupt i ditt inre? Fattar du väl genomtänkta beslut? Om du svarar ja på de flesta av frågorna är du sannolikt en högkänslig människa.

Elaine N. Aron började forska i ämnet högkänslighet i början av 1990-talet och förra året kom hennes bok ”Den högkänsliga människan” ut på svenska.

Att vara högkänslig ska emellertid inte ses som något handikapp. Faktum är att 15-20 procent av befolkningen är högkänsliga och detta karaktärsdrag är medfött. Se nedanstående lista om du är en högkänslig person.

1.    Blir lätt överstimulerad

Du besväras och blir lätt överstimulerad av skarpt ljus, starka lukter, oreda, oljud och hög musik. Även folksamlingar kan göra dig överstimulerad och stressad. När det händer mycket runt omkring dig blir du uttröttad och vill helst dra dig undan och vara i en tyst miljö.

2.    Samvetsgrannhet

Du är vanligtvis väldigt samvetsgrann, plikttrogen och uppmärksam i ditt dagliga liv och när du presterar dina arbetsuppgifter. Du är bra på att upptäcka felaktigheter och undviker att göra misstag och anstränger dig för att inte göra fel. Du är samtidigt bra på att koncentrera dig (helst i en tyst miljö).

3.    Djupsinnighet

Du är kreativ, djup, intuitiv och gillar att bearbeta subtila detaljer djupt i ditt inre. Det är inte ovanligt att du dras till personlig eller andlig utveckling. Ditt inre liv är också rikt och komplext. Du berörs djupt av konst och musik och gillar att fantisera och har livliga drömmar om natten (och ibland även mardrömmar).

4.    Lägger märke till subtila detaljer i omgivningen

De flesta människor, när de går in i ett rum eller en lokal, lägger märke till möblerna och människorna och oftast inte något mer. Men den som är högkänslig kan direkt känna av om det är dålig stämning i rummet, om det finns fientliga relationer och huruvida luften är frisk eller kvav. Genom att titta på hur blommorna är arrangerade eller hur rummet är möblerat, ser du vilken slags personlighet den personen har. Vanligtvis är du den första personen som lägger märke till att din kollega har nya skor på sig.

5.    Känslig för smärta och våld

Du har en låg smärttröskel. En högkänslig person svarar lättare på mediciner och får fler biverkningar och är också extra känslig för koffein. Du kan också känna om det är mycket gifter i maten eller att drycken smakar konstigt om den är tillsatt med artificiella sötningsmedel. Våldsamma filmer är ingenting för dig och du avskyr vanligtvis alla former av våld och grymhet.

6.    Gillar inte att bli observerad

Du gillar inte göra uppgifter eller utöva sporter medan andra observerar eller utvärderar dig. Du blir då lätt nervös och skakig och utför uppgiften sämre än vad du annars skulle ha gjort.

7.    Att fatta beslut tar lång tid

Om du är högkänslig tar du god tid på dig att fatta väl genomtänkta beslut. Det beror på att du är medveten om din subtilitet och ser nyanserna och detaljerna och bearbetar dem djupt i ditt inre.

8.    Empatisk, medkännande och har lätt för att gråta

Du är empatisk och medkännande och har en förmåga att känna av hur människor mår och kan sätta dig in i andras behov. När du ser en laddad film eller lyssnar på någon vacker låt kan du lätt beröras till tårar.

9.    Reagerar med motstånd inför förändringar

Om du är högkänslig är det sannolikt att du reagerar med motstånd inför förändringar. Till och med positiva förändringar kan vara svåra att klara av. Du är också riskmedveten och vanligtvis försiktig i nya situationer.

För att fördjupa dig mer i ämnet kan du gå in på den här sidan och testa dig själv för att se om du är högkänslig.

via Nio tecken på att du är högkänslig

1 kommentar »

RSS feed for comments on this post. TrackBack URI

  1. […] det finns en koppling mellan högkänslighet och introversion? Elaine Arons forskning om högkänsliga personer (personer som har ett nervsystem som är känsligare än genomsnittet) visar att 70% av […]


"VAD TÄNKER DU OM DETTA?"

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

Blogga med WordPress.com.
Entries och kommentarer feeds.